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首頁(yè) >> 藥食同源

藥粥療便秘的做法與營(yíng)養(yǎng)和功效

佚名 2023-09-21 06:14:22

粥是老人喜一愛(ài)一的食品

，而配用中藥熬制的藥粥對(duì)老年人一習(xí)一慣一性一便秘的緩解是很有幫助的。我們?cè)诙嗄甑呐R一床一診療中，為便秘老人以粥調(diào)治摸索出一些經(jīng)驗(yàn)和方法，便秘老人不妨一試。

白術(shù)粥 用白術(shù)40克水煎取汁

，加大米60克煮為稀粥，早晚服食
。

可健運(yùn)脾胃

，導(dǎo)滯通便
，對(duì)脾胃虛弱、運(yùn)化無(wú)力引起的老人便秘療效甚佳
。

首烏粥 首烏30克水煎取汁

，加大米60克煮成稀粥，早晚服食
。

可滋補(bǔ)肝腎

，補(bǔ)血潤(rùn)腸，適用于血虛便秘
，耳聾耳鳴
，高血脂及動(dòng)脈硬化者。

芝麻粥 取黑芝麻30克洗凈曬干

，炒熟研碎
，加大米60克煮成稀粥，早晚服用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？裳a(bǔ)肝腎，養(yǎng)一陰一血
，潤(rùn)五臟
，適用于一陰一虛腸燥者。

一胡一桃粥 用一胡一桃仁15個(gè)搗碎

，加大米60克煮為稀粥
，可補(bǔ)腎納氣，潤(rùn)腸通便
，適用于腎虧便結(jié)
，腰酸氣喘，尿路結(jié)石等
。

松仁粥 取松子仁20克研碎

，加大米60克煮為稀粥，早晚服食
。

可生津潤(rùn)肺

，補(bǔ)益肺氣，適用于肺氣虧虛
，便秘者
。

決明粥 取決明子10克，炒香后水煮取汁

，加大米60克煮為稀粥服食
。可明目滋一陰一，潤(rùn)腸通便
，降壓降脂
，適用于患高血壓、高血脂的便秘者
。

桑仁粥 取桑椹30克

，糯米60克，冰糖適量
，煮粥服食
。可養(yǎng)肝益腦
，滋一陰一明目
，潤(rùn)腸通便，適用于肝一陰一虧虛便秘者
。

蓯蓉羊肉粥 取肉蓯蓉20克水煎取汁

，加一精一羊肉、大米各60克煮為稀粥
，調(diào)味服食
。可益肝腎
，補(bǔ)一精一血
，潤(rùn)腸通便，適用于因虛致便秘者
。

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