夏季常見(jiàn)養(yǎng)生粥的做法
1 材料:香糯米 做法:將銀耳洗凈 功效:此粥能補(bǔ)氣潤(rùn)肺 教你如何做夏季養(yǎng)生粥 2 材料:百合、粳米 做法:將百合洗凈,將粳米淘洗干凈 功效:具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神 3 材料:大米 做法:將大米淘洗干凈 功效:具有清熱利濕、解毒潤(rùn)燥的作用 4、綠豆粥 材料:大米 做法:將大米用清水淘凈 功效:具有清暑 5 材料:粳米150克,人參10克 人參五味粥的做法:將人參潤(rùn)透 營(yíng)養(yǎng)功效:補(bǔ)心養(yǎng)血,生津止渴 6、參姜小米粥 材料:小米100克,人參 做法:將小米淘洗凈,控干 功效:益氣健脾。適用于脾虛氣弱 引經(jīng)據(jù)典:《滇南本草》:“(小米)主滋陰 7、生滾鮮蝦粥 材料:基圍蝦、大米 做法:大米 本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajishiliao/70696.html.
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