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       首頁 >> 藥食同源 >> 夏季食療
    
      

      


      
    
      
        
      夏季防暑養(yǎng)生的3大藥膳
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 22:46:53
        
      

        
      
           
      1。清涼綠豆湯
      綠豆30g
        ，蘆根9g
      ，生甘草3g
      。將蘆根
      、甘草2味藥用紗布包好
      ，加水適量與綠豆同煮5—10分鐘
      。去藥包
      。冷熱飲均可。
      2
      。清熱解暑二豆薏米粥
      赤小豆
      、綠豆、薏米
      、大米適量
      。煮粥，冷
      、熱食用均可
      。
      3。清熱解暑涼拌菜
      鮮馬齒莧
      、鮮魚腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵
      、鮮蘇葉
      、鮮薄荷等任選一種，洗凈
      ，開水焯后
      ，涼拌食用。
      

          
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      大暑民間習(xí)俗吃什么
      ？怎么吃出健康來
      
                        
      大暑是什么意思大暑
      ，中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣。在每年的7月23日或24日
      ，太陽到達黃經(jīng)120°
      。這時正值中伏前后，中國大部分地區(qū)為一年最熱時期
      ，氣候特征是：“斗指丙為大暑
      ，斯時天氣甚烈於小暑，故名曰大暑
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季吃西瓜可美白減肥
      
                        
      西瓜是夏季清熱解暑佳品
      ，是夏季最受人們歡迎的水果，西瓜雖然能清熱解暑
      ，好處多多
      ，但是有些人并不適合吃西瓜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏天適量吃苦有益
      
                        
      夏秋時節(jié)，熱浪襲人
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？辔妒澄飳τ谙奶祜嬍硜碚f，是一個很不錯的選擇
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？辔妒澄镉腥癯铩⑾罱鉄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、清熱解毒
        、健胃提神、增強食欲等
      ，一直深受不少人的寵愛
      ，例如芹菜、苦瓜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生吃些什么藥膳好
      ？
      
                        
      藥膳是我國傳承千年的瑰寶，不僅包含了湯
      、粥
      、羹等種類。中醫(yī)方面認為
      ，食用藥膳應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的改變來進行輪換
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季吃姜注意
      
                        
      古人云“早上三片姜
      ，賽過喝參湯，晚上吃姜
      ，等于吃砒霜
      。”這句話的意思是
      ，早上吃姜
      ，對身體有利
      ，而晚上吃，會損害健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏天女人喝什么花茶好呢
      
                        
      "夏天驕陽高溫，溽暑蒸人
      ，出汗多
        ，人體內(nèi)津液消耗大，水份也流失得較快
        ，因此要及時補水
        。其中喝茶是補水的途徑之一，而且女人夏季喝對了花茶還有養(yǎng)生的功效
        。那么夏天女人喝什么花茶好呢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      西瓜降壓枇杷止咳-夏季常吃12種瓜果能防百病
      
                        
      夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時
        ，也伴隨著很多夏季特有的疾病
        。夏季有些小病痛怎么辦？今天帶給大家一些夏季飲食小建議
        ，通過吃合適的瓜果
        ，不僅能夠養(yǎng)生，而且能夠防治夏季疾病
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季壯陽藥粥五款
      
                        
      方一：韭菜子20克
        ，大米60克。將大米淘凈
      ，加清水600毫升