西瓜切好了卻吃不完，不少人選擇放入冰箱
西瓜放冰箱能放幾天
西瓜放入冰箱最好別超過12小時
真正到了炎熱的高溫環(huán)境時
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層
有研究表明，冰鎮(zhèn)西瓜富含的營養(yǎng)成分
，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于室溫存放下的西瓜。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和β胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%，而這些營養(yǎng)物質(zhì)正是具有抗癌作用的抗氧化劑。所以
，西瓜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來時較溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">吃西瓜要注意的事項：
1、吃西瓜當(dāng)正餐要不得
西瓜94%以上都是水分
，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯。其實這事情不能怪西瓜本身
，主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產(chǎn)生明顯增肥效果的。啤酒也是完全同樣的道理，按一百克計算，啤酒好像能量比較低，但兩瓶啤酒(1500克)的能量就相當(dāng)于一袋切片吐司面包(120克)。2、吃西瓜當(dāng)宵夜要不得
西瓜富含糖分
不要以為吃個西瓜當(dāng)宵夜就可以逃脫肥胖這一事實
3、不宜吃的人群
1)產(chǎn)婦
。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，而從中醫(yī)的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導(dǎo)致過寒而損傷脾胃。2)腎功能不全者
。腎功能出現(xiàn)問題的病人如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內(nèi)儲存過量，血容量增多，容易誘發(fā)急性心力衰竭。3)糖尿病患者
。吃西瓜會導(dǎo)致血糖的升高。病情較重的甚至?xí)霈F(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。4)口腔潰瘍患者
。口腔潰瘍在中醫(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajishiliao/80930.html.
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