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夏季有5類(lèi)人不適合吃桃子

祝由網(wǎng) 2024-03-09 01:51:54

夏季真是桃子上市的季節(jié)

,據(jù)報(bào)道,雖然桃子營(yíng)養(yǎng)豐富
,但桃子并非人人皆宜
,尤其是一些特殊人群更應(yīng)節(jié)制

桃子營(yíng)養(yǎng)成分

每100克桃子的可食部分中,能量為117.2-7.7千焦

,約含蛋白質(zhì)0.8克;脂肪0.1克;各種糖類(lèi)10.7克,鈣8毫克
,磷20毫克,鐵10毫克
,維生素A原(胡蘿卜素) 60微克
。維生素B1 30微克
,維生素B2 20微克、維生素C6毫克
、煙酸0.7毫克
,另含多種維生素
、蘋(píng)果酸和檸檬酸等。

桃子的主要成分是蔗糖

,而維生素與礦物質(zhì)的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多
,其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體
,對(duì)于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡
,據(jù)說(shuō)可用來(lái)沐浴并可去除痱子

桃子并非人人皆宜

糖尿病患者:

桃子的含糖量高

,每百克桃含糖7克,糖尿病患者如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食
,就會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情

胃腸功能弱者:

桃子中含有大量的大分子物質(zhì),吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)

,造成腹痛、腹瀉
,所以不宜食用。

平時(shí)內(nèi)熱偏盛易生瘡癤者:

桃味甘而性溫

,過(guò)食則生熱
。對(duì)于已經(jīng)上火的人來(lái)說(shuō),多吃桃子無(wú)異于“火上澆油”

易過(guò)敏人群:

有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏

,剛開(kāi)始癥狀較輕
,如嘴角發(fā)紅
、脫皮、瘙癢
,這時(shí)應(yīng)停止食用
,將臉
、手洗凈
。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。

嬰幼兒及孕婦:

嬰幼兒腸胃功能差

,無(wú)法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)
,很容易造成過(guò)敏反應(yīng)
。孕婦食桃過(guò)量可生熱,引起流產(chǎn)
、出血等

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