多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，但是并不是任何水果都可以多吃的
一、柿子
特點：柿子在水果中
警惕：單寧有很強(qiáng)的收斂作用
，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃會危害健康。二、山楂
特點：山楂酸甜可口
，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由于山楂含有大量的維生素C和果酸等成分警惕：古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣
三 特點：香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉 警惕：香蕉中含有較多的鎂 四、蘋果 特點：蘋果味道酸甜鮮美 警惕：攝入過多蘋果不利于心臟、腎臟健康。特別對患有冠心病 五、荔枝 特點：荔枝是我國南方特有的佳果 警惕：如果一次食用過多荔枝 六 特點：桃營養(yǎng)特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質(zhì)、糖 警惕：從中醫(yī)的理論來看 本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajishiliao/81325.html.
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