>>蔬果養(yǎng)生夏季吃西瓜好處多多!1
西瓜是夏季最受歡迎的水果之一,我們都知道吃西瓜清涼解暑
,其實(shí)這只是最基本的,吃西瓜的好處多著呢!來跟小編詳細(xì)了解下吧!>>>蔬果養(yǎng)生夏季吃西瓜好處多多!
1、吃西瓜可美白肌膚
西瓜里富含多種維生素
,維生素c以及維生素e對(duì)肌膚的作用是很重要的,西瓜當(dāng)中水分充足,對(duì)于肌膚的護(hù)理作用很顯著,常吃西瓜皮膚會(huì)保持潔白、粉嫩、光滑。西瓜水是一種很好的天然護(hù)膚品,直接抹在臉部,堅(jiān)持使用,可以增強(qiáng)肌膚的彈性,減少皺紋的出現(xiàn)。2、吃西瓜可以減肥
我們應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷,大熱天沒事買個(gè)西瓜切成兩半
,用勺子挖著吃,那種感覺甚是愜意。半個(gè)西瓜吃完,基本上很撐了,飯就省掉了。其實(shí)不僅僅說因?yàn)槌晕鞴喜怀燥埦涂梢云鸬綔p肥的效果3、吃西瓜排毒利尿
西瓜水分多,可以有效補(bǔ)充人體所需的水分,很顯然
,進(jìn)水量增加,排尿次數(shù)自然會(huì)增多。排尿次數(shù)增多,人體內(nèi)的積累的毒素都會(huì)隨之排出去,身體內(nèi)部的環(huán)境也會(huì)更干凈,各項(xiàng)代謝機(jī)能會(huì)更正常。所以經(jīng)常吃西瓜非常有利于排毒利尿的。西瓜雖好,但屬寒涼之品,不宜多食
素體虛寒胃弱之人如若貪食過多
,否則會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕;西瓜所含的大量水分還會(huì)沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;西瓜若與溫?zé)岬氖澄锘蝻嬃贤?div id="d48novz" class="flower left">汁多清甜的西瓜是人們?cè)谑⑾拿刻毂爻缘乃?div id="4qifd00" class="flower right">
以下這些人更不能多吃西瓜
1、糖尿病人
西瓜約含糖類5%
,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平2 腎功能不全患者 3、感冒初期 祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒 4、口腔潰瘍病人 口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱 5 產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱 本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajishiliao/81358.html.
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