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初夏食櫻桃正當(dāng)時
初夏是櫻桃大量上市的季節(jié)
，我們食用的櫻桃是薔薇科李屬的植物櫻桃的果實(shí)
，成熟的櫻桃色澤鮮紅或紫紅
，像一個個紅寶石
，又像一個個圓潤的彩色珍珠
，吃到口中
，甜中帶有淡淡的果香
一年四季多喝湯,養(yǎng)生之道依賴食物
養(yǎng)生的方法
，必須依賴于食物
，夏季的合理飲食是非常重要的。在南方
，諸如廣東
、海南等地的人比較喜歡喝湯，原因在于這些地方天氣炎熱
，只有喝湯才有助于養(yǎng)生
。那么在北方喝湯也可以作為借鑒
夏季應(yīng)該多吃蔬菜瓜果
夏季應(yīng)該多吃蔬菜瓜果夏季蔬菜水果種類繁多
，不僅富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且大多有清涼消暑的作用
。以冬瓜而言
，其味甘、淡而性涼
，有清熱解毒
、利水化痰、消暑解渴的功效
。無論是炒菜
、做湯還是做餡，都是十分清淡、味美可口
。其他的如番茄
夏季巧喝蔬果汁防中暑(夏季中暑怎么辦 常吃4種食物能預(yù)防中暑)
夏季巧喝蔬果汁防中暑夏季天氣炎熱干燥，人的心情也容易變得煩躁不堪
，非常容易發(fā)生中暑
。夏季可以多喝一些蔬果汁，不僅可以解渴
，而且可以起到很好的防暑降溫的作用
。1、苦瓜汁苦瓜性寒
夏季消化不良吃哪些水果(消化不良能吃哪些水果)
夏季消化不良吃哪些水果周末朋友聚餐
、周內(nèi)職場聚餐
，偶爾放開大吃一頓，本沒有什么
，但是如果經(jīng)常性的大魚大肉
，就會使我們的消化系統(tǒng)發(fā)生問題，造成消化不良
小暑吃佛手瓜有益健康
小暑時節(jié)天氣炎熱
，人們應(yīng)該減少外出以避暑氣。在飲食方面
，應(yīng)避免油膩濕熱的食物
，應(yīng)選擇清淡苦口的食物。小暑的應(yīng)季蔬果有以下幾種
。1
、佛手瓜：佛手瓜又名隼人瓜、安南瓜
黃瓜酸奶——夏季補(bǔ)鈣潤膚安神
有人說夏季吃什么，夏季當(dāng)然吃一些清爽可口的食物了
，其實(shí)食物的種類是有很多的呢
，想要減肥的人不妨試試黃瓜酸奶，營養(yǎng)價值高
蔥油苦瓜胡蘿卜——夏季清涼解暑
當(dāng)歸桂枝黃鱔湯——滋陰潤燥適合夏季(夏天適合吃當(dāng)歸嗎)
當(dāng)歸桂枝黃鱔湯——滋陰潤燥適合夏季當(dāng)歸是一種很常見的中藥材
，可以入藥，具有治病的作用哦
，其實(shí)當(dāng)歸也可以泡水喝的哦
，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用
核桃仁拌蘆筍——夏季潤燥補(bǔ)腎潤腸
羅漢果杏仁豬肺湯——夏季清熱解暑(羅漢果怎樣吃法
。)
冰糖楊梅汁——夏季消暑解膩促進(jìn)食欲(楊梅酒怎么做，它的功效是什么)
冰糖楊梅汁——夏季消暑解膩促進(jìn)食欲夏季消暑降溫是最重要的一個問題
，那么如何才能降溫消暑呢
，其實(shí)有很多的方法，飲食是其中的一部分
，也是很重要的一部分哦
夏季如何解暑降溫,這樣喝湯效果好
大家都知道的，到了夏季的時候人們都會感覺到很壓抑
，一方面是因為空氣炎熱
，人們很容易出現(xiàn)中暑等問題哦，下面如何解暑降溫呢
，喝湯真的是不錯的選擇
，以熱制熱，就是這樣的道理
，下面就來看看吧
蜂蜜黃瓜汁——夏季減肥清熱解毒
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