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豌豆苗怎么做好吃呢
豌豆苗是很有營養(yǎng)的綠色蔬果之一,很多人都喜歡吃豌豆苗
,它所含的維生素非常的豐富
豌豆苗的做法及營養(yǎng)價值
豌豆苗的營養(yǎng)價值 豌豆苗又名安豆苗
,在有些地區(qū)也叫做龍須菜
。 營養(yǎng)成分:豌豆苗含鈣質、B族維生素
豌豆苗的營養(yǎng)價值有哪些
營養(yǎng)價值 營養(yǎng) 豌豆苗含鈣質
、B族維生素
、維生素C和胡蘿卜素,有利尿
、止瀉、消腫
、止痛和助消化等作用
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