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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      驚蟄地氣通,養(yǎng)生喝好三種調(diào)氣茶
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-01 19:26:34
        
      

        
      
           
      本報(bào)通訊員 楊璞
      驚蟄意味著天氣轉(zhuǎn)暖
        、春雷初響
      ，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的昆蟲
      。讓萬物蘇醒的并不僅是隆隆的雷聲
      ，還有氣溫回升到一定程度時(shí)地中及地表的溫度
        。因此有諺語云：“驚蟄過，暖和和
      ，蛤蟆老角（鳳頭百靈）唱山歌”
      ，“驚蟄地氣通”等。養(yǎng)生保健專家介紹
      ，驚蟄節(jié)氣前后的養(yǎng)生保健
      ，通好“地氣”是很有講究的。
      桔梗
      、金銀花茶清咽利喉
      對(duì)于地氣的說法
      ，主要有三種解釋。其一是指飲食五谷之氣
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！端貑枴り庩枒?yīng)象大論》中記載：“天氣通于肺，地氣通于嗌
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！笔裁词恰班伞蹦兀壳宕砜漆t(yī)家袁仁賢在其所著的《喉科金鑰全書》卷上中記載：“嗌者
        ，口內(nèi)總機(jī)關(guān)
        ，統(tǒng)咽喉言也?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睋?jù)南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻咽喉科主任楊明介紹
        ，初春驚蟄時(shí)節(jié)的咽喉類疾病有上升趨勢，不少人會(huì)有咽喉腫痛
        、嗓子燥癢
      、吞咽有異物感的癥狀，加上牙齦腫痛
      、口腔潰瘍等“口喉不適”癥狀高發(fā)
      。咽喉疾患成了這段時(shí)間“辦公病”的主角。這類患者不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用下面兩款中藥茶飲
      ，有一定的輔助治療作用
      。
      【桔梗菊花茶】
      茶料：胖大海、甘草、桔梗
      、金銀花
      、菊花。
      食效：清咽利喉
      、止咳化痰
      。
      適宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不適者
      。
      【玉蝴蝶茶】
      茶料：胖大海
      、玉蝴蝶（木蝴蝶）、甜葉菊
      。
      食效：清咽利喉
      、清肝明目。
      適宜人群：咽部不適者
      ，經(jīng)常感覺眼干咽燥的上班族
      。
      綠萼梅、大麥茶調(diào)理腸胃
      明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳認(rèn)為地氣“謂飲食之氣”
      。據(jù)南京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任郭海英教授介紹說
      ，驚蟄天氣溫差大，容易受細(xì)菌和病毒等微生物侵襲
      ，很多人飲食不當(dāng)會(huì)感染各種消化道疾病
      ，表現(xiàn)為食欲差、上腹部發(fā)堵
      、疼痛
      、泛酸、燒心
      ，以至惡心
      、嘔吐及腹瀉等消化道癥狀。因此
      ，要注意飲食衛(wèi)生
      ，科學(xué)調(diào)理腸胃。
      對(duì)于經(jīng)常有上述癥狀者不妨在中醫(yī)師的指導(dǎo)下選用綠萼梅茶來輔助治療
      。綠萼梅性味甘溫
      、理氣止痛、芳香醒脾
      ，古今醫(yī)家多謂其“理氣而不傷陰”
      。綠萼梅茶添加少量綠茶，主要為了制約綠萼梅的溫性
      ，適用于肝胃氣痛證
      。但陰虛重癥見舌紅無苔
      、少津、口干喜冷飲等亦不宜長期飲用
      ，久用理氣之味，必將傷陰耗氣
      ，所以此類患者不宜飲用
      。
      許多人都喝過大麥茶，這種茶也是調(diào)理脾胃的“專家”
      。據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘
      、性平，有去食療脹
      、消積進(jìn)食
      、平胃止渴、消暑除熱
      、益氣調(diào)中
      、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣
      、壯血脈
      、益顏色、實(shí)五臟
      、化谷食之功
      。”大麥含有人體所需的17種微量元素
      ，19種氨基酸以及維生素
      、不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維等
      ，有利于消食化滯
      、健脾減肥、清熱解暑
      、去腥膻
      、去油膩、助消化
      、潤膚烏發(fā)
      。但道地大麥茶制作工藝比較復(fù)雜，可到超市或者中醫(yī)院選購和咨詢
      。
      【綠萼梅茶】
      茶料：綠萼梅10克
      ，綠茶4克。
      食效：理氣疏肝
      ，和胃止痛
      。
      適宜人群：證見兩脅脹痛
      、胃脘痞脹疼痛、郁悶不舒
      、食納減少者
      。
      制法：上方以沸水沖泡，代茶頻飲
      ，續(xù)開水再飲
      。1日1劑。
      枸杞
      、人參紅茶壯陽補(bǔ)腎
      雖然驚蟄節(jié)氣過后氣溫會(huì)逐步升高
      ，但是民諺有云：“二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！蹦壳吧兄缔r(nóng)歷二月，做好保暖和護(hù)腎工作還是很有必要的
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！端貑枴に疅嵫ㄕ摗分杏涊d“地氣上者屬于腎，而生水液
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！贝藭r(shí)萬物生發(fā)，是固本養(yǎng)腎的好時(shí)節(jié)
      。什么茶最適合養(yǎng)腎呢
      ？南京自然醫(yī)學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)專業(yè)委員會(huì)王城生秘書長介紹說，合歡茶是比較好的補(bǔ)腎茶
      。合歡茶的配方主要是由高山野生云霧綠茶和數(shù)種中草藥組成的秘方按照傳統(tǒng)工藝精制而成
      。合歡茶中茶與藥的關(guān)系是相互輔佐，藥借茶力
      ，茶助藥功
      。比如其中的杜仲，《本草再新》記載其“充筋力
      ，強(qiáng)陽道”
      ，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載其“益精氣，堅(jiān)筋骨
      ，強(qiáng)志
      ，久服輕身耐老”。其中的枸杞被《本草綱目》稱為有“滋腎
      ，潤肺
      ，明目”的功效。王城生提醒說
      ，由于紅茶性溫
      ，去寒
      ，暖胃，更具補(bǔ)養(yǎng)作用
      ，因此對(duì)于補(bǔ)腎壯陽來說
      ，用溫性的紅茶更為合適。下面為大家介紹一種較為常見的“合歡茶”配方
      ，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下對(duì)證飲用
      。
      【合歡茶】
      茶料：人參3克，牛膝2克
      ，巴戟2克，杜仲2克
      ，枸杞2克
      ，紅茶5克。
      用法：用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘
      ，即可沖泡紅茶飲用
      。可加蜂蜜
      。沖飲至味淡
        。
      功能：滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/13320.html.
      
          
      
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