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    藥食具佳話枸杞
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-05-04 06:55:29
        
    

        
    
           
    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，枸杞性味甘平,入肝腎二經(jīng)
    ，有滋補(bǔ)肝腎
    、強(qiáng)壯筋骨
    、養(yǎng)血明目
    、潤(rùn)肺止咳之功效
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎糜诟文I陰虛所致的頭昏目眩
    、腰膝酸軟
    、遺精
    、咳嗽、視力減退等癥，尤其適宜于老年人服用
    ，有延年益壽的效果
    。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：久服枸杞能強(qiáng)筋骨?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！端幮再x》中指出：枸杞擅長(zhǎng)補(bǔ)益精氣
    。我國(guó)歷代的醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家都很重視枸杞
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！侗静菥V目》載有枸杞治病強(qiáng)身藥方多達(dá)33條。葛洪
    、陶弘景
    、孫思邈等歷代醫(yī)學(xué)界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。
    枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎
      、益精明目和養(yǎng)血
      、增強(qiáng)免疫力,枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝
      、降血糖
      、軟化血管、降低血液中的膽固醇
      、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定療效
      ，常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥，很多人喜歡用枸杞子泡水
      、泡酒或煲湯
      。
    科學(xué)研究表明，枸杞含蛋白質(zhì)
      、脂肪
      、糖、微量元素
      、胡蘿卜素
      、維生素B2以及鈣、磷
      、鐵等多種礦物質(zhì)和18種氨基酸
      ，因而具有增強(qiáng)免疫功能、抗腫瘤
      、降血脂等藥理作用
      。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明：枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病患者的治療和康復(fù)
      ；有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積和促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用
    ，能保護(hù)肝臟
    ；有降低血中膽固醇的作用，能防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成
    。此外
    ，枸杞還能促進(jìn)造血功能，預(yù)防貧血
    。總之
    ，枸杞是滋補(bǔ)強(qiáng)身藥品中的佳品
    。同時(shí)，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力
    ，能起到美白作用
    。
    枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和美白作用，但也不是所有的人都適合服用
    。由于它溫補(bǔ)身體的效果較強(qiáng)
    ，正在患感冒發(fā)燒、身體有炎癥或腹瀉的人最好別吃
    。最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱
    、抵抗力差的人。而且
    ，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持
    ，每天吃一點(diǎn)，才能見效
    。不過
    ，任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞子也不例外
    。一般來說
    ，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適。（祝建材）
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/24104.html.
    
          
    
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