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風(fēng)寒型感冒的食療(幾天風(fēng)寒感冒，咳嗽不停
，吃什么食物好)

醫(yī)案日記 2023-05-17 01:49:52

風(fēng)寒型感冒的食療

感冒以鼻塞、流涕

、噴嚏、頭痛
、發(fā)熱等為特征，四時皆有
，以冬、春季節(jié)為多見
。病情輕者，稱為傷風(fēng)
；重者稱為重傷風(fēng)或時行感冒。中醫(yī)辨證可分為風(fēng)寒
、風(fēng)熱、暑濕三種類型
。今天先介紹幾則風(fēng)寒型感冒的食療方。

1

、姜糖飲（選自《食療簡便方》）

【組成】生姜10克

，紅糖適量
。

【制法】先將生姜洗凈切絲，放入瓷杯或保溫杯中

，沸水沖入，加蓋浸泡5分鐘
，加入紅糖溶化即成。

【服法】趁熱頓服

，服后蓋被，如得汗不暢
，一小時后可再服一次。

【編者按語】李時珍《本草綱目》稱生姜“生用發(fā)散

，熟用和中”。說明生姜具有發(fā)汗解表
，溫中止嘔的作用。加紅糖不僅為了調(diào)味
，因紅糖性溫，能協(xié)同生姜發(fā)汗和胃
。民間多用此方防治淋雨受寒，頗驗
。

2、蔥白粥（選自《小品方》）

【組成】連須蔥白7根

，粳米60克。

【制法】先將粳米加水煮粥

，待粥將成時加入蔥白，稍煮一
、二沸即成
。

【服法】趁熱頓服，服后蓋被取汗

。

【編者按語】蔥白發(fā)散風(fēng)寒，和胃止痛

。《神農(nóng)本草經(jīng)》稱能“主傷寒寒熱
，出汗，中風(fēng)，面目腫”
。說明其發(fā)散之力頗強(qiáng)，入粳米煮粥
，可促進(jìn)出汗作用，又能調(diào)和胃氣
，使發(fā)汗而不傷正。

3

、二根湯（選自《顏氏驗方》）

【組成】大白菜根3個，大蔥根7個

，紅糖適量。

【制法】先將大白菜根

、大蔥根洗凈切片，加水適量
，煎煮10分鐘，加入紅糖溶化
。

【服法】趁熱頓服，服后蓋被取汗

。

【編者按語】大白菜又名菘

，《本草綱目》稱能通利腸胃，除胸中煩
，解酒渴，消食下氣
，治瘴氣，止熱氣嗽
。加蔥白、紅糖溫寒發(fā)汗
。用此方治外感風(fēng)寒之兼有腸胃癥狀者較宜。

4

、姜糖蘇葉飲（選自《本草匯言》）

【組成】生姜3克

，蘇葉3克，紅糖適量
。

【制法】先將生姜洗凈，切成細(xì)絲

，與蘇葉、紅糖一并放入瓷杯內(nèi)
，以沸水沖人，加蓋浸泡10分鐘即成
。

【服法】趁熱頓服

，服后加被取汗。

【編者按語】蘇葉發(fā)散風(fēng)寒

，和胃止嘔
，對風(fēng)寒表證而兼胸悶嘔吐癥狀用之最為適宜。本方加生姜
、紅糖增其祛寒和胃的作用
，用治受寒所致的胸痞作惡，有藥到病除之妙
。

幾天風(fēng)寒感冒，咳嗽不停
，吃什么食物好

1

、生姜。風(fēng)寒感冒咳嗽患者可以服用生姜
，生姜入脾胃
、肺經(jīng)，幫助患者發(fā)汗解表
、溫中止嘔
，具有溫肺止咳、解毒功效
，主要是用于治療患者風(fēng)寒感冒咳嗽
，具體做法就是生姜、蘿卜切片煎水趁熱頻飲即可
。
2
、蔥白。蔥白能幫助患者宣肺
、散寒
、止咳，主要適宜風(fēng)寒感冒引起咳嗽這個癥狀
。具體服用方法為新鮮蔥白洗后切細(xì)，做法就是粳米煮成稀粥
，等到粥將熟時再放蔥白，只要稍煮后即可食用
，食用一段時間是可以幫助患者緩解風(fēng)寒感冒咳嗽癥狀的。
3
、紫蘇。紫蘇除具有解腥作用外
，還可以幫助患者宣肺散寒止咳，而且效果還是非常不錯的
，具體方法為粳米煮粥，等到煮熟后加新鮮蘇葉或加入紫煎成的水
，再稍煮一些時間，最后加紅糖即可食用
。
4
、大蒜。大蒜2～3瓣拍碎放碗中
，加半碗水、一粒冰糖
，之后去蒸大火燒開，改用小火蒸
，大概15分鐘即可。大蒜的作用是性溫
，入脾胃肺經(jīng)，用于治療寒性咳嗽
、腎虛咳嗽等，而且方便簡單
，口感還是不錯的，建議使用這個方法進(jìn)行風(fēng)寒感冒咳嗽癥狀緩解工作
。
以上給大家介紹的就是風(fēng)寒感冒咳嗽吃食物，適當(dāng)?shù)某赃@些食物是可以幫助患者緩解疾病癥狀
，除了這些食物之外
，患者在日常上還需要注意吃些清淡的食物，不要吃油膩的食物
，同時患者在飲食上烹飪方法以蒸煮燉的方法為主。

治療風(fēng)寒感冒的食療方有哪些？

　　感冒中醫(yī)可分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒

，任何年齡段的人群均可發(fā)病
，專家表示
，風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒
，因此冬季感冒多屬于風(fēng)寒感冒，患者主要癥狀為頭暈頭痛
，畏寒，四肢酸痛發(fā)緊
，發(fā)熱無汗，伴隨有鼻塞
，流清涕。感受風(fēng)寒是風(fēng)寒感冒的外因
，因此治療的首要任務(wù)就是驅(qū)寒，以下小編給大家推薦三款辛溫解表治療感冒的食療方供大家參考
。

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