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      想降膽固醇一日來六餐
      
                        
      最近
      ，英國劍橋大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，1天內(nèi)進(jìn)食次數(shù)達(dá)6次以上的人
        ，其體內(nèi)膽固醇的含量比進(jìn)食次數(shù)較少的人低5％
      ，因而患心臟病的危險(xiǎn)性也較低
               
                
      
                    
      
                        
                        
      一日多餐降脂良方
      
                        
      冠心病常與血清膽固醇、甘油三酯異常等有關(guān)
      ，而膽固醇過高又多與飲食因素有關(guān)（如攝入太多高脂肪
      、高熱量食品）。英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)
      ，防止膽固醇水平增高既與食物種類有關(guān)
               
                
               
                
               
                
      
                    
      
                        
                        
      延緩衰老一日三練
      
                        
      人到老年，除了合理的營養(yǎng)和有規(guī)律的生活起居外
      ，不可忽視體育鍛煉
      。老年人經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以有效地增進(jìn)健康
      ，預(yù)防疾病和延緩衰老
      。在此介紹適合老年人的一天三練。晨練早上醒來之后      
               
                
      
                    
      
                        
                        
      爭一日之燦爛
      
                        
      舞廳里燈光閃爍
        ，曲聲悠揚(yáng).我偕妻步入舞池，如魚得水
        ，似燕低徊.妻的舞步仍是那么輕盈
        ，那么富有韻味，她的臉上洋溢著祥和的笑
        ，寫滿純真與從容