古代名人養(yǎng)生數(shù)字訣我國自古就特別推崇養(yǎng)生之法
,這在古代名人的著述之中頗多記載
,特別是數(shù)字養(yǎng)生訣更利于人們記憶效仿:一“德”。明代養(yǎng)生家呂坤說:“仁可長壽
,德可延年
,養(yǎng)德尤養(yǎng)生之第一要也?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!倍坝睢?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。宋代文學(xué)家蘇東坡認(rèn)為,養(yǎng)生在于“安”“和”