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心神宜靜形體宜動
祖國醫(yī)學中養(yǎng)生保健認為應做到動與靜兼修，兩者不可偏廢。養(yǎng)心調(diào)神
，以靜為主
；形體保養(yǎng)
，以動為主。動
、靜兩者相互為用，相互制約
，做到動靜適宜
，才能“形與神俱”，達到養(yǎng)生長壽的目的
。一
春天調(diào)補安心神
春天調(diào)補安心神春季溫度濕度變化大，易煩躁
。普遍特征為身體無明顯病痛
，但就是感覺心煩氣躁。其原因在于溫度濕度不穩(wěn)定
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