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補(bǔ)水喝水時(shí)間表
6:30:經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠
,身體開(kāi)始缺水,起床之際先喝250CC的水
,可幫助腎臟及肝臟解毒
。8:30:清晨從起床到辦公室的過(guò)程
,時(shí)間總是特別緊湊
,情緒也較緊張
,身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象
上班族飲水時(shí)間表(人一天至少要喝幾杯水呢?)
上班族飲水時(shí)間表中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)系教授
、預(yù)防醫(yī)學(xué)研究所副所長(zhǎng)蔣學(xué)勤認(rèn)為,上班族每天待在辦公桌前很少運(yùn)動(dòng)
,影響身體健康
,最好養(yǎng)成每次坐下前喝少量水的好習(xí)慣
骨關(guān)節(jié)病時(shí)間表
骨關(guān)節(jié)病時(shí)間表王韜“30頸、40腰
、50肩、60膝
,70以后不痛真稀奇
。”人們生活習(xí)慣的改變
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,只吃蔬菜
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