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老年人消夏宜飲湯
夏季
，酷暑的時(shí)間較長(zhǎng)，老年人應(yīng)注意防止中暑
。老年人消夏防暑，除了注意飲食調(diào)理外
，一日三餐應(yīng)以清淡
、少辣、易消化的食物為主
，多食一些消暑清淡和富含維生素的蔬菜和水果
。更重要的一點(diǎn)是，宜常飲些易消化的防暑健身湯
消夏的十條常識(shí)(小學(xué)生防溺水安全常識(shí)廣播稿)
消夏的十條常識(shí)１
、用清涼的濕毛巾往頭部擦
，因?yàn)轭^是調(diào)節(jié)體溫的重要部位，要經(jīng)常使之涼爽
清暑消夏梔子花
胡獻(xiàn)國(guó)　湖北省遠(yuǎn)安縣中醫(yī)院梔子花，又名玉荷花
，為茜草科植物梔子的花卉
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！侗静菥V目》言其“悅顏色”
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！兜崮媳静荨费云洹盀a肺火，止肺熱咳嗽
，止鼻衄血
，消痰”。梔子仁
，又名姜梔子
、炒梔子、黑梔子
。中醫(yī)認(rèn)為
，梔子仁性味苦
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