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      熬夜怎么營養(yǎng)飲食
      生理學(xué)的研究結(jié)果早已證明
      ,在正常情況下
      ,人體在白天與夜間的生理節(jié)律有明顯的不同。白天主要以交感神經(jīng)活動和物質(zhì)代謝的分解過程為主
      營養(yǎng)飲食因時而異
      營養(yǎng)飲食須知定時定量、不暴飲暴食,而且要細(xì)嚼慢咽
      ,才能讓食物的營養(yǎng)充分吸收和利用
      。然而三餐飲食如何分配往往是個難題,如果能掌握上述所談
      ,不違反自然規(guī)律
      冬季營養(yǎng)飲食禁忌觀
      不宜盲目食狗肉吃狗肉后忌喝茶寒冷的冬天,人們非常愛吃狗肉火鍋
      ,狗肉不但肉嫩味香
      ,營養(yǎng)豐富,而且產(chǎn)熱量大
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