鐵皮楓斗泡茶放幾顆
鐵皮楓斗泡茶一次放3~5顆
，鐵皮楓斗內(nèi)含多種營養(yǎng)成分，泡茶對(duì)身體亦有好處
，但禁忌過度飲用
，正常情況下，一次沖泡以3~5顆為佳
，沖泡時(shí)，將燒開的水靜置2分鐘左右
，然后倒入裝有楓斗的玻璃杯中
，待水溫稍微下降時(shí)，即可飲用
。
鐵皮石斛的功效：
1.容易疲勞、整日精神不振
、 面色差的人群
。這類人往往是陰 津不足所導(dǎo)致的，鐵皮石斛能夠調(diào) 理身體臟器
、滋養(yǎng)陰津
。
2.愛美女性
。近代本草學(xué)家
，謝宗萬曾經(jīng)這樣描述鐵皮石斛的 功效：“脂膏豐富，滋陰力最大”
。 這是鐵皮石斛美容養(yǎng)顏的最佳詮 釋。
3.免疫力差的人群
。鐵皮石斛所含的石斛多糖能夠消除疲勞
、補(bǔ)充能量，有 效提高抵抗力
。
4.鐵 皮石斛具有促進(jìn)消化液分泌、促進(jìn) 胃排空和利肝膽的作用
。
5.經(jīng)常用嗓的人群
。鐵皮石斛有清咽利喉的作用。
6.視力差的人群
。鐵皮石斛 能養(yǎng)肝明目，被歷代醫(yī)家用作養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品
。
鐵皮石斛禁忌人群：
鐵皮石斛性屬清潤
，清中有補(bǔ)
，補(bǔ)中有清
，故最宜于陰虛而有熱者
。
凡虛而無火或?qū)崯岚Y、舌苔厚膩
、腹脹者均忌服。對(duì)于身體虛寒無火氣者
、脾虛久泄者或是實(shí)熱癥是不宜使用鐵皮石斛的
。
感冒時(shí)不宜過早使用鐵皮石斛，會(huì)造成邪氣排解不出
；鐵皮石斛能助濕邪，所以濕溫尚未化燥的人不宜食用
。
鐵皮楓斗花怎么吃
問題一：鐵皮石斛鮮花怎么吃
，夏天到了能吃嗎比起鐵皮石斛，其花更適合日常泡茶保健
，開水沖泡以取3-5朵花茶為宜，推薦兩三泡之后連花同食
。
鐵皮石斛花茶不僅保留了原植物鐵皮石斛的部分藥用價(jià)值
，還有花草的特性，輕清
，疏達(dá)，能解郁
，不傷胃
，不傷正氣。方回春堂的參茸產(chǎn)品質(zhì)檢專家楊其康說
，鐵皮石斛花具有清熱、解郁藥用價(jià)值
，每天用來泡茶喝
，不但調(diào)節(jié)腸胃、增強(qiáng)抵抗力
，舒緩精神壓力和心情抑郁
，安心寧神
，夏天還能消暑解郁
。
另外，鐵皮石斛花還可以炒肉
、炒蛋、鮮脆可口
，別有風(fēng)味
。
問題二：鐵皮楓斗的花和葉能吃嗎首先，鐵皮楓斗的花和葉肯定是能吃的
。
鐵皮楓斗
，又名鐵皮石斛，是石斛中的上品
；主要功能：抗腫瘤、提高人體免疫力
、治療胃腸道疾病
、抗衰老、抗氧化
、抗血小板凝聚
、降低血糖和治療白內(nèi)障等
。
按現(xiàn)行2010年版《中國藥典》中規(guī)定
，鐵皮石斛以莖入藥，其葉
、花和根不屬于藥用部位。
鐵皮石斛花可以泡茶飲用
，主要功能：理氣
、安神、益血
、解郁。
鐵皮石斛的鮮葉
，經(jīng)殺青
、揉捻、烘干可以入藥
，也可當(dāng)茶飲。主要功能；養(yǎng)陰退熱
、生津止咳
、調(diào)理腸胃。
關(guān)于鐵皮石斛的藥用部位具有一定爭(zhēng)議
，早在南北朝陶弘景在《名醫(yī)別錄》中記載“一月、八月采莖
，陰干”
，之后的諸家本草均沿用該記載。而在《中藥志》
，《中藥材手冊(cè)》及部分現(xiàn)代中藥文獻(xiàn)中卻將石斛列為全草類中藥材。
問題三：鐵皮石斛花茶怎么吃
，一次吃多少鐵皮石斛花的食用方法：
1
開水沖泡
取10-15朵靈享鐵皮石斛花
，加入350ml開水，反復(fù)沖泡飲
。
提示：待石斛花茶放溫，可加入蜂蜜
，口感更佳
。切勿和其他的茶葉一起沖泡。
2
煮飲
取靈享鐵皮石斛花少許
，洗凈，加冰糖少許
，微火煮20-30分鐘
，可熱飲，或放入冰箱冷藏飲用
，特別適合炎熱的夏天飲用。簡(jiǎn)直是味清甜
，口清香
。
3
煲湯
鐵皮石斛花清水清洗一下，肉類飛水（飛水：把肉放到剛好淹沒肉的沸水中稍滾3～5分鐘
，取出用清水再洗凈，去其污血
、肉腥）
，其他材料洗凈備用
。將所有材料放入電燉煲中，加入適量清水燉3小時(shí)
。加入適量鹽調(diào)味即可。
4
鐵皮石斛花炒雞蛋
【原料】雞蛋4個(gè)（兩人份）
、靈享鐵皮石斛花、油
、鹽適量
。
【做法】鐵皮石斛花洗凈
，雞蛋打散
；將鮮鐵皮石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻
；鍋燒熱，放適量油入鍋
；待油熱后倒入蛋液
，翻炒大約一分鐘后，趕緊出鍋即可
。
5
鐵皮石斛鮮花餅
【原料】面粉、靈享鐵皮石斛花
、鹽
、油適量。
【做法】鐵皮石斛花洗凈備用
，面粉調(diào)成糊狀
，不要太稠
；面粉糊中加入鐵皮石斛花和鹽
；平底鍋中加油燒熱，倒入面糊
，攤平；小火慢煎
，煎至兩面金黃即可
。
6
鐵皮石斛蒸肉餅
【原料】豬瘦肉200克、靈享鐵皮石斛花
，生粉1大勺
、黃酒適量、生抽1小勺
、食鹽少許
。
【做法】把豬瘦肉剁碎，鐵皮石斛花少許
，加入生粉、黃酒
、生抽
、食鹽拌勻，弄成餅狀用碟子蒸
，蒸熟即后食用。
7
石斛花燉豆腐
【原料】靈享石斛花15朵
，豆腐一塊
，豬瘦肉50克，生姜2片
【做法】豬瘦肉剁碎為末
，鐵皮石斛花洗凈備用，把所有東西放入燉盅
，加入適量開水燉3小時(shí)
，加入適量鹽調(diào)味即可。
【功效】石斛花配以豆腐燉制
，可突出石斛花的濃香，該湯品具有降血脂
、血壓
、防止內(nèi)障、潤燥通便的作用
，為夏日清潤燉湯，特別適合中老年人食用
。
END
鐵皮石斛花的最佳食用時(shí)間
1
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,鐵皮石斛花最好在早晚空腹食用
，吸收效果最佳。晚上臨睡前空腹食用石斛花
，既有利于營養(yǎng)的吸收
，又可幫助睡眠
，且有美容滋養(yǎng)的效果
。
問題四：鐵皮石斛的花怎么吃可以吃
。昌弘鐵皮石斛養(yǎng)生和你分享鐵皮石斛花吃的方法：
煮飲：取石斛花少許，洗凈
，加冰糖少許，微火煮20-30分鐘
，可熱飲
。也可冷卻后放入冰箱冷藏，早晚服用兩次
。石斛花的清香，有養(yǎng)顏清心之效
，清熱養(yǎng)陰，延緩女性衰老
，緩解視力減退
。
鐵皮石斛花的其它吃法：
1）榨汁：取適量鮮石斛花
，清洗干凈
；放入榨汁機(jī)中加入水；榨汁機(jī)啟動(dòng)工作3-5分鐘
，使?fàn)I養(yǎng)能夠充分榨出
；倒出即可飲用
，可根據(jù)個(gè)人愛好添加適量的蜂蜜或冰糖
。
2）煲湯：將新鮮石斛花、土雞
、枸杞洗凈備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸
，打去漂浮的血沫
；大火燒開后放入燉鍋小火慢燉；待雞肉軟爛之后
，加入石斛花
，加入鹽調(diào)味
；慢燉30分鐘即可
。
3）石斛花炒雞蛋：原料雞蛋4個(gè)（兩人份）、鮮石斛花
、油
、鹽適量，石斛花洗凈
，雞蛋打散
；將鮮石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻
；鍋燒熱，放適量油入鍋
；待油熱后倒入蛋液
，翻炒大約一分鐘后，趕緊出鍋即可
。
問題五：吃石斛花有什么好處在眾多的中藥中，石斛花氣味甘平
，既歸脾經(jīng)又歸腎經(jīng)
，既有養(yǎng)陰之功，又具溫陽之效
，是一味非常難得的平調(diào)陰陽之上品。下面詳解中醫(yī)詳解石斛花的功效與作用：
《本草綱目》記載：石斛叢生石上
，其根糾結(jié)甚繁
，干則白軟，其莖葉生皆青色
，干則黃色
，開紅花
。節(jié)上自生根須
，將其折下，以砂石栽之
，或以物盛掛屋下
，頻澆于水，經(jīng)年不死
，谷稱為“千年潤”。氣味“甘
、平
，毒。
【功用主治】生津益胃
，清熱養(yǎng)陰
。治熱病傷津，口干煩渴
，病后虛熱
，陰傷目暗
。
1) 《
神農(nóng)本草經(jīng)》：“主傷中
，除痹，下氣
，補(bǔ)五臟虛勞
，贏瘦
，強(qiáng)陰
，久服厚腸胃?div id="4qifd00" class="flower right">
！笆髦胃鞣N原因所致中焦（脾胃）損傷
；能消除各種塞壅滯之癥
，調(diào)理脾胃氣機(jī)
，善補(bǔ)五臟虛勞所致的身體消瘦
，還能補(bǔ)陰
。長期服用
，能增強(qiáng)脾胃功能。
2) 《別錄》：“益精
，補(bǔ)內(nèi)絕不足，平胃氣
，長肌肉
，逐皮膚邪熱X氣，腳膝疼冷痹弱
，定志除驚
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！笔苎a(bǔ)脾腎
，消暑熱，調(diào)陰陽
，安神定志
。
3) 《僧深集方》：“囊濕精少，小便余瀝者
，宜加之
。”石斛能治陰囊潮濕
，男子精少，尿不盡
；相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的前列腺疾病
。
4) 《藥性論》：“益氣除熱。主治男子腰腳軟弱
，健陽
，逐皮肌風(fēng)痹
，骨中久冷
，虛損，補(bǔ)腎積精
，腰痛，養(yǎng)腎氣
，益力
。”
5) 《日華子本草》：“治虛損劣弱
，壯筋骨
，暖水臟
，益智
，平胃氣，逐虛邪
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6) 《本草衍義》：“治胃中虛熱
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7) 《綱目》：“治發(fā)熱自汗，癰疽排膿內(nèi)塞
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！?
8) 《藥品化義》：“治肺氣久虛，咳嗽不止
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！?
9) 《本草備要》：“療夢(mèng)遺滑精?div id="d48novz" class="flower left">
！?
10) 《綱目拾遺》：“清胃除虛熱，生津
，已勞損
，以之代茶，開胃健脾
。定驚療風(fēng)，能鎮(zhèn)嗵擔(dān)解暑
，甘芳降氣
。”
11) 《本草再新》：“理胃氣
，清胃火
，除心中煩渴
，療腎經(jīng)虛熱
，安神定驚，解盜汗
。能解暑
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石斛之所以既能養(yǎng)陰
，又能補(bǔ)陽
，還能通痹
，其根本在于它的性味和歸經(jīng)。因其氣味甘
、平，無毒
，可久服
，從而奠定了石斛在養(yǎng)生中的重要的作用。
石斛的現(xiàn)代藥理研究表明：石斛含石斛堿
、石斛胺堿、石斛次堿
、石斛星堿
、石斛因堿
，及黏液質(zhì)、淀粉等
。石斛堿有一定的止痛退熱作用，與非那西汀相似
，但較弱
。石斛煎劑內(nèi)服，能促進(jìn)胃液分泌
，可助消化；還有增強(qiáng)代謝
、抗衰老等作用
。
綜上各家所論，石斛具有健脾
、補(bǔ)腎，平調(diào)陰陽（陰陽雙補(bǔ)）之功
；根據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明
，石斛不僅具有清熱養(yǎng)陰的作用，面且具有溫陽散寒
，調(diào)節(jié)免疫功能的作用
，同時(shí)還具有抗衰老的作用
。
石斛的雙向調(diào)節(jié)功能
，取決于石斛本身的氣味歸經(jīng)，從歷代醫(yī)家的記載中可以了解到石斛的監(jiān)床應(yīng)用十分廣泛
，且具有調(diào)理陰陽的雙向功能
。它的補(bǔ)養(yǎng)脾胃功能
，決定了以后天補(bǔ)先天的脾腎又補(bǔ)效應(yīng)
。許多慢性虛弱性疾病的病理機(jī)制都具有陰陽兩虛或陽損及陰，或陰損及陽的病機(jī)轉(zhuǎn)化
，而石斛卻能實(shí)現(xiàn)既能養(yǎng)陰
，又能養(yǎng)陽雙重功效
。但是由于鐵皮石斛產(chǎn)量有限
，價(jià)格昂貴，市面上大量充斥的是以水草冒充的鐵皮石斛，尤其以 藥房居多
。正宗的鐵皮石斛只有少數(shù)如福臨門鐵皮石斛、同仁堂（價(jià)格略高
，約為前者1.5倍）等能夠買到真正的鐵皮石斛
。
問題六：鐵皮楓斗花有什么功效 鐵皮楓斗花的食用方法功效和作用
補(bǔ)脾；養(yǎng)肺
；固腎
；益精
。主脾虛泄瀉
；食少浮腫；肺虛咳喘
；
。
有利于脾胃消化吸收功能
，常與胃腸飲同用治脾胃虛弱
，食少體倦，泄瀉等病癥
。
強(qiáng)健機(jī)體
，滋腎益精的作用
。大凡腎虧遺精
、婦女白帶多皆可服之。
有降低血糖的作用
。是糖尿病人的食療佳品
。
問題七：鐵皮楓斗的吃法大全 鐵皮楓斗怎么吃效果最好鐵皮楓斗怎么吃
？鐵皮楓斗怎么吃最科學(xué)
？鐵皮楓斗是一品功效卓著的藥材，它不僅能提高人體免疫能力
，而且還能增強(qiáng)記憶力
，補(bǔ)五臟虛勞
，抗衰老，抑制腫瘤
，對(duì)放化療以及夜生活
、煙酒過度者有顯著效果。那么鐵皮楓斗怎么吃最好。
鐵皮楓斗的吃法有很多種：可以泡茶
、口嚼、入酒
、入藥
、燉湯等等。
一般來說,人們喜歡把楓斗磨成粉,與西洋參合吃,實(shí)際上,這種方法并不能完全吸收楓斗的精華.中藥一般講究慢熬.楓斗放在白水中,先燒開,再用文火熬3個(gè)小時(shí),再喝其湯水,效果最好.也可以放在雞湯,排骨湯中做食材一起煎熬,楓斗全部吃掉即可.這樣就保證了對(duì)鐵皮楓斗營養(yǎng)的全面收
。
鐵皮楓斗的最佳吃法----煎熬鐵皮楓斗
1、取新鮮的鐵皮石斛10-20克或者干鐵皮楓斗5克
，用清水沖洗干凈
。
2、將清洗干凈處理好的鐵皮石斛或鐵皮楓斗放入鍋內(nèi)
，加適量的水，用大火將水煮開
，再用小火慢慢熬3小時(shí)以上為佳
。
3、熬3小時(shí)后關(guān)火
，稍等冷卻即可飲用
。一時(shí)喝不完的可以先裝入保溫瓶保溫
，喝的時(shí)候再倒
。
4、飲畢
，將鐵皮石斛或鐵皮楓斗取出嚼服
。
石斛性微寒
，對(duì)于脾腎虛寒的人來說
，大量服用后會(huì)引起消化不良或腹瀉；石斛具有生津滋陰的作用
，比較適合陰虛的人服用
，脾虛濕盛者大量服用會(huì)滋膩礙胃，引起消化不良
。感冒初期不宜吃，由于鐵皮石斛偏于滋膩
，服用后不利于感冒的治療
。
干鐵皮石斛（其莖的加工品又名鐵皮楓斗）自古被稱為“滋陰圣品”
，鐵皮石斛因具有獨(dú)特而神奇的功效
，在國內(nèi)外市場(chǎng)供不應(yīng)求
。長期以來，人們用此藥都是依靠采挖收集野生資源
，高額利潤的誘惑使野生鐵皮石斛成為世界珍稀瀕危植物
，因而受到國家的重視和保護(hù)
。真正的鐵皮楓斗價(jià)格不菲。淘寶上面和藥房里面很多所謂鐵皮楓斗
，價(jià)格很便宜的
，一般都不是正宗的鐵皮楓斗
。目前只有少數(shù)幾個(gè)老品牌能買到正宗的鐵皮石斛，價(jià)格卻有點(diǎn)貴
。
問題八：鐵皮石斛花怎么吃最好一般用來泡水喝就可以了，沒那么復(fù)雜
！
問題九：請(qǐng)問一下鐵皮石斛鮮花怎樣吃營養(yǎng)好
？謝謝！我們家是種植鐵皮石斛的
，對(duì)這個(gè)有所了解
。
鐵皮石斛鮮花可以泡茶喝的
，有一股淡淡的清香
，鐵皮石斛花有解郁，緩解壓力增強(qiáng)睡眠的作用
，新鮮的鐵皮石斛花除了泡茶
，還可以做鐵皮石斛花爆蛋
，還可以做鐵皮石斛花炒肉
。
希望我的建議對(duì)你有所幫助，望采納
，謝謝～～
鐵皮楓斗的食用方法有哪些
1.新鮮食用在以前沒有抗生素退燒的年代
，新鮮鐵皮石斛對(duì)小孩的的發(fā)熱有特效作用
，而且沒有抗生素的副作用
。對(duì)各種發(fā)燒引起的發(fā)熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服
，或直接口嚼
，或用開水煎煮服
，即可起到退燒作用
，也可用于成人治虛火牙痛
。2.泡茶老雁山鐵皮楓斗粉碎成末
，3～5克/人/天
，沸水沖飲，持續(xù)30天有特效
。也可將鐵皮楓斗加水煮30分鐘以上使用
，可循環(huán)食用
，當(dāng)日吃完
，連渣一起吃掉?div id="d48novz" class="flower left">
？汕鍩嶙剃?div id="d48novz" class="flower left">
，抗疲勞。3.膳食食用可將鐵皮楓斗加到日常飲食中
，例如燉雞，燉鴿子
。以下兩例作參考：1）鐵皮楓斗粥：鐵皮楓斗5克
，梗米50克，冰糖適量
。2）蟲草鐵皮楓斗湯：生哈蚧一對(duì)
， 冬蟲夏草5條
，鐵皮楓斗5克
，瘦豬肉200克，陳皮一角
。 （療效）養(yǎng)陰生津滋補(bǔ)肝腎老幼皆宜
。4.楓斗清胃飲[原 料] 老雁山鐵皮楓斗10克竹茹12克 蘆根30克公英15克 枳殼10克 麥冬15克 薄荷6克 白芍12克甘草6克
。[用 法] 水煎200毫升
，早晚各一次，飯前溫服
。[療 效] 輕清涼潤
，理氣止痛。慢性淺表性胃炎
、胃潰瘍偏熱者
。
浸酒飲用：5.延年鐵皮楓斗酒鐵皮楓斗250克， 生地黃60克懷牛膝30克杜仲20克 丹參20克 白酒10升
。[療 效] 腰腿疼痛
，體倦無力，風(fēng)濕痹等癥
。補(bǔ)腎，強(qiáng)筋骨
，除瘁
。6.育陰滋腎湯(1人份量)材料：冬蟲夏草、鐵皮石斛
、白芍
、山萸肉各15克
，桑椹子
、女貞子、旱蓮草
、熟地各25克
。 煲法：清水4碗煎至1碗
。功效：冬蟲草既滋腎又補(bǔ)肝
，加上鐵皮石斛、白芍
、桑椹子
、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補(bǔ)肝腎之用
。7.西洋參石斛茶[原料]西洋參5克，老雁山鐵皮楓斗30克
。[制法]先將西洋參揀雜
，洗凈，曬干或烘干
，切成飲片
，放入較大容器內(nèi)
，備用
。將老雁山鐵皮楓斗，放入沙鍋
，加200ml水
，大火煮沸后
，改用小火煨煮30分鐘
，用潔凈紗布過濾
，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中
，加蓋悶15分鐘
，即可飲用
。（或?qū)⑽餮髤ⅰ⑹氤杉?xì)粉沖開水代茶飲用
，每次3～5克
，每日1～2次。）[吃法]當(dāng)茶
，上
、下午各2次
，頻頻飲用
。代茶飲服，當(dāng)日吃完
。[功效]滋陰養(yǎng)胃
，生津止咳
。本方適用于胃陰虛實(shí)熱型白血病并發(fā)口腔炎患者
。[評(píng)介]西洋參性涼，味甘
、微苦
，擅長補(bǔ)氣滋陰，清火生津?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代藥理研究證明，西洋參可提高機(jī)體的抗病能力
，抑制癌細(xì)胞的生長
。石斛功能養(yǎng)胃陰、生津
，臨床研究資料表明
，石斛對(duì)癌癥化療
、放療后傷津及陰虛津虧證所致口渴多飲
、咽干舌燥
、大便秘結(jié)等確有效驗(yàn)。二味配伍為食療茶飲
，具有明顯的滋陰養(yǎng)胃
，生津止咳功效，對(duì)胃陰虛熱型白血病并發(fā)口腔炎患者有較好的輔助治療效果
，尤為適宜青少年兒童及老年白血病患者。8.清蒸石斛螺原料：青螺（石螺）1500克
，豬脊肉9克
，石斛6克。調(diào)料：鹽少許制法：1）青螺吐泥
