，個(gè)別優(yōu)質(zhì)的頂多再?zèng)_上一兩次就不要了。且經(jīng)多次沖泡，茶湯已經(jīng)清淡無味了。

一杯鐵觀音可以泡幾次

喝茶千萬不能隔夜，隔夜唱會滋生大量細(xì)菌的。
也不要泡的太久

，泡的太久，會將茶葉中，無用的組織泡到水里，喝了有害無益。
也不能長期，過量飲茶，這樣對人體也是有害的。
泡茶也要先洗過了再?zèng)_，沖幾次沒有味道了就要換了。
一杯茶沖泡幾次為宜
茶類不同耐泡程度不一，人們?nèi)粘Ｉ钪校Ｓ羞@樣的體會非常細(xì)嫩的高級茶并不耐泡，一般沖泡2次也就沒什么茶味了。普通紅綠茶常可沖泡3-4次。茶葉的耐泡程度與茶葉嫩度固然有關(guān)。但更重要的是決定于加工后茶葉的完整性。加工越細(xì)碎的，越容易使茶汁沖泡出來，越粗老完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度越慢。但無論什么茶，第一次沖泡浸出量都能占可溶物總量的 50%以上，普通茶葉第二次沖泡一般為 30% 左右，第三次為 10% 左右，第四次只有 1 -3%。從營養(yǎng)的角度來看,茶葉中的維生素C和氨基酸