国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 春季食療

春季老犯困
？吃百合可提神

佚名 2024-03-09 00:17:01

春季是個讓人又愛又恨的季節(jié)

，萬物復(fù)蘇、生機盎然
，春季出游是一大美事
；然而“春困”讓不少人煩惱不已，如此生機勃勃的季節(jié)為何提不起精神來
？如何趕走“春困”
？專家指出，春季的合理飲食尤為重要
，而百合是消除“春困”不可多得的良藥
。

春季老犯困？吃百合可提神

百合的功效與作用

百合的功效與作用你了解嗎

？一直以來
，百合的青睞者不少，百合不僅僅是一種美味的食物
，而且還是一味不可多得的良藥
。百合的營養(yǎng)價值非常高，經(jīng)常吃的話可以提神潤肺
，趕走“春困”
，還可以治療失眠。女人多吃它會加快皮膚細胞的新陳代謝
，可以起到美容養(yǎng)顏的作用
。

百合主要含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養(yǎng)物質(zhì)

，有良好的營養(yǎng)滋補之功
，特別是對病后體弱、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益
。食用百合
，有助安穩(wěn)改善
，解溫潤燥。常食有潤肺
、清心
、調(diào)中之效，可止咳
、止血
、開胃、安神
。

推薦食譜：西芹蜜豆百合

這道菜關(guān)鍵是用橄欖油

，這樣才不會破壞食材的營養(yǎng)成分。為了體現(xiàn)蔬菜本身的清香
，建議少放鹽
。

做法：

1、將市場買來的袋裝百合拆封

，去黑根
，掰成小瓣狀，如果小瓣邊緣有黑邊的話
，用刀去除黑邊
。用清水洗凈，浸泡在水中
。

2

、蜜糖豆用手撕去兩頭老筋，為了美觀
，再將其兩頭用刀切齊
；西芹用刮皮刀將其表皮的老筋去掉，略切斜刀
，切成象眼段
。

3、鍋中燒開水

，水沸后將鮮百合倒入略炒一下?lián)瞥觯瑸r水
，而后鍋中倒入幾滴色拉油和適量的鹽
、雞粉，將蜜豆
、西芹依次放入焯一下
，分別焯一分半鐘即可。

4

、炒鍋燒熱
，倒入色拉油
，油溫6成熱強一點的時候，將蜜豆
、西芹
、鮮百合依次倒入鍋中翻炒片刻即可。

其他防春困的食療

白扁豆粥

原料：白扁豆30克

，蓮子15克
，銀耳10克，大米100克
，水適量
。

做法：把白扁豆、蓮子

、大米洗凈
，銀耳用冷水發(fā)開后洗凈切碎，加入適量的清水
，旺火煮沸
，再改用小火熬煮成粥食用即可。

功效：具有益氣健脾

、滋陰醒神的功效
，適用于春季疲乏無力、精神萎靡不振者食用
。

玫瑰花粥

原料：干玫瑰花蕾10克

，大米100克。

做法：將大米淘洗干凈

，放入鍋中加適量的水
，再放入干玫瑰花蕾一同煮粥，30分鐘后即可食用
。

功效：常食玫瑰花粥

，可悅?cè)巳蓊仯蛊つw細膩有光澤
，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛
，對情緒方面還有鎮(zhèn)靜、安撫
、抗憂郁等功效
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjishiliao/80611.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
相關(guān)文章
別只會炒雞蛋了
，香椿的6種吃法，你都吃過嗎
？
香椿好吃的做法春天香椿芽長出來了
，香椿芽是一種可食用的嫩樹葉，春天的時候剛長出來
，非常嫩
，所以可以食用,可健脾開胃，增加食欲
，清熱利濕
、利尿解毒，美容養(yǎng)顏
。香椿有很多吃法
，今天分享6種吃法，別只會炒雞蛋
，這樣做都是經(jīng)典美味
，你都吃過嗎?一、香椿炒雞蛋食材：香椿
、雞蛋
、蔥、鹽
、料酒
、食用油。做法：第一步
，
2024-04-15
別只會炒雞蛋了<div id= ，香椿的6種吃法，你都吃過嗎
？" onerror="nofind(this)" >
春季女性美容食療
芹菜粥芹菜150克
，粳米100克，將芹菜連根洗凈
，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動
，常使人上火頭痛
、眩暈?zāi)砍啵瞬』颊咭约爸欣夏耆顺３孕┣鄄酥?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，對調(diào)養(yǎng)肝臟
、降低血壓、減少煩躁有一定好處
春困怎么辦-新鮮土茯苓能緩解
1
、鮮土茯苓燉排骨材料：鮮土茯苓400克，排骨400克
，赤小豆50克
寶寶春季常見疾病食療方
一
、祛熱潤肺食療：四鮮素燴原料：新鮮百合20克，新鮮番茄1個
，新鮮黃瓜1跟
，新鮮山藥50克，鹽
、糖
、油、蔥花
、雞精少許
。制法：1。 將百合洗凈后放進盤中待用
。2
。 番茄放在開水中焯一下，去皮
，切成小片放進盤中待用
。3
。 山藥去皮洗凈后切成片
2024-03-07
寶寶春季常見疾病食療方
春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療
春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療你知道春節(jié)喝醉了怎么解酒嗎?酒自古以來就是中國人非常喜愛的飲品之一,俗話“無酒不成席”。雖然聚會喝酒能增加氣氛,可是喝醉了該怎么辦呢?喝酒養(yǎng)生
，酒醉傷身就對人體的傷害為“五傷”
青春期痤瘡藥膳
青春期痤瘡藥膳痤瘡是與性腺
、內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)的毛囊
不吃主食就能減肥
？春節(jié)飲食記得避開這些誤區(qū)