国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 春季食療

立春吃韭菜-可提高身體免疫力

祝由網(wǎng) 2024-03-09 02:16:37

南齊周颙有句名言：“春初早韭

，秋末晚菘”，這“韭”自然就是韭菜了
。初春時(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳
，晚秋的次之
，夏季的最差
，有“春食則香，夏食則臭”之說(shuō)
。

隨著溫度的升高，各種蔬菜質(zhì)量有所上升

。葉類菜質(zhì)量近日上升幅度較大，韭菜質(zhì)量上升最大
，由之前的90.2%上升至95.2%
，提高5個(gè)百分點(diǎn)。

立春吃韭菜可提高身體免疫力

韭菜又叫起陽(yáng)草

，味道非常鮮美
，還有其獨(dú)特的香味
。韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用
，有助于人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A
，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營(yíng)養(yǎng)的吃法
。

韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分有維生素C

、維生素B1、維生素B2、尼克酸
、胡蘿卜素
、碳水化合物及礦物質(zhì)。韭菜還含有豐富的纖維素
，每100克韭菜含1.5克纖維素
，比大蔥和芹菜都高
，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
、預(yù)防大腸癌的發(fā)生，同時(shí)又能減少對(duì)膽固醇的吸收
，起到預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化
、冠心病等疾病的作用
。

韭菜雖然對(duì)人體有很多好處，但也不是多多益善

?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒后尤忌”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，有陽(yáng)亢及熱性病癥的人不宜食用
。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收
，所以一次不能吃太多韭菜
，否則大量粗纖維刺激腸壁
，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克
，不能超過(guò)400克
。

吃韭菜禁忌有哪些?

1.韭菜偏熱性，多食易上火

，因此陰虛火旺者不宜多吃
。

2.胃虛有熱

、消化不良不宜食用。

3.夏韭老化

，纖維多而粗造
，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動(dòng)
，功能降低
，多會(huì)引起胃腸不適或腹瀉
，因此夏季熱時(shí)不宜多食
。

4.韭菜雖有強(qiáng)精作用，但過(guò)量食用會(huì)敗腎

、流眼屎
。所以也不要天天食用。

5.熟的韭菜不能隔夜吃

，以免亞硝酸鹽中毒
。

6.韭菜與酒不宜同食

古時(shí)有一種說(shuō)法：“飲白酒

，食生韭，令人增病
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄讹嬌耪分杏涊d：“韭不可與酒同食?div id="m50uktp" class="box-center"> ！本虏诵翜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，能壯陽(yáng)活血;白酒性大熱
，含有量乙醇，刺激性強(qiáng)
，能擴(kuò)張血管
，加速血液循環(huán)
。吃韭菜尤其偏生韭菜，同時(shí)喝酒
，如同澆油
，可引起胃炎或胃腸疾病復(fù)發(fā)。

7.韭菜與蜂蜜不宜同食

因?yàn)榫虏诵翜囟鵁?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，含大蒜辣素和硫化物

，與蜂蜜的食物藥性相反
，所以二者不可同食。另外韭菜含有較多的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，有瀉下作用，蜂蜜可潤(rùn)腸通
，二者同食易導(dǎo)致腹瀉。韭菜和韭黃都不可與蜂蜜同食
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjishiliao/81019.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
別只會(huì)炒雞蛋了，香椿的6種吃法
，你都吃過(guò)嗎？
香椿好吃的做法春天香椿芽長(zhǎng)出來(lái)了
，香椿芽是一種可食用的嫩樹葉，春天的時(shí)候剛長(zhǎng)出來(lái)
，非常嫩
，所以可以食用,可健脾開胃
，增加食欲
，清熱利濕
春季女性美容食療
芹菜粥芹菜150克
，粳米100克
，將芹菜連根洗凈，加水熬煮
，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽(yáng)易動(dòng)
，常使人上火頭痛、眩暈?zāi)砍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥
，?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓
、減少煩躁有一定好處
寶寶春季常見疾病食療方
一
、祛熱潤(rùn)肺食療：四鮮素燴原料：新鮮百合20克
，新鮮番茄1個(gè)
，新鮮黃瓜1跟，新鮮山藥50克
，鹽
、糖、油
、蔥花
、雞精少許
。制法：1。 將百合洗凈后放進(jìn)盤中待用
。2
。 番茄放在開水中焯一下，去皮
春節(jié)應(yīng)酬必備：中醫(yī)解酒食療
春節(jié)飲食謹(jǐn)記三大原則-四款養(yǎng)生粥最宜此時(shí)食用
春節(jié)假期
，大魚大肉的人們往往容易吃得過(guò)多
，一下子吃了比平時(shí)多幾倍肉類
、油炸食品，造成了腸胃功能紊亂
，影響身體健康
。再加上三餐不規(guī)律，過(guò)完年就開始上吐下泄
不吃主食就能減肥
？春節(jié)飲食記得避開這些誤區(qū)
春節(jié)的主旋律就是吃。吃的好既滿足了口感
，還會(huì)身體有好處，但如果吃的不好的話
，對(duì)身體也不利
。那么春節(jié)飲食要注意什么？1
、春節(jié)飲食忌暴飲暴食過(guò)年期間餐桌上那叫一個(gè)豐盛
春季食療熱門文章 100+
更多