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春季飲食防毒(怎樣才能排濕毒)
春季飲食防毒提神食品——蔬菜沙拉由于所有綠葉菜沙拉都含有大量效用類似鴉片制劑那樣的物質(zhì)
，因此，白天食用可減輕緊張程度
，晚上食用可促進(jìn)睡眠
。注意：此物質(zhì)溶于油脂，因此沙拉要用油攪拌均勻
，才可被人體吸收
夏季飲食以溫為宜
夏季飲食以溫為宜夏季飲食一般以溫為宜，在早
、晚餐時(shí)喝點(diǎn)粥是大有好處的
，這樣做既能生津止渴，清涼解暑
，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。如赤豆粥有補(bǔ)腎消水腫