冬天吃雪蓮果好嗎
可以的。
雪蓮果吃法：
（一）燉湯滋補(bǔ)養(yǎng)顏；這適合于冬節(jié)滋補(bǔ)養(yǎng)顏
，材料：草魚魚骨4-5塊
，姜，紅蘿卜，雪蓮果，鹽，料酒，蜜棗1-2個。1、魚骨洗干凈晾干備用
，姜去皮切片（大概2-3片） 雪蓮果 紅蘿卜洗干凈去皮切塊，雪蓮果切塊后表面會迅速氧化變黑，所以熬湯前建議用熱水煮一下。2
、魚骨和姜片下油鍋加入1茶匙料酒煎至半熟備用。3
、雪蓮果 紅蘿卜 魚骨 蜜棗 姜放入鍋內(nèi)加水中慢火熬2個小時左右加鹽調(diào)味即可。注：如果用鯽魚，和魚骨一樣處理
（二）沙拉排毒通便
材料：雪蓮果一個 奇異果一個 草莓適量 沙拉醬（也可轉(zhuǎn)換酸奶或者千島醬）
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