冬季吃板栗有什么好處
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中醫(yī)方面認(rèn)為板栗性溫
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、保健脾胃，緩解脾虛每天早晚的時(shí)間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全變成漿液之后慢慢的咽下
，這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大，對(duì)于保健脾胃具有非常好的效果。除了直接生吃之外
，也可以將板栗和粳米一起熬粥，這樣制作而成的板栗粥，能夠有效的治療一些患者由于脾胃虛寒所引起的慢性腹瀉情況，一些老年人的消化不良情況也能夠得到很好的緩解。3、治療糖尿病
專家通過研究發(fā)現(xiàn)
，板栗之中含有豐富并且柔軟的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠有效的幫助糖尿病患者緩解病情。不過需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能夠服用太多，最好能夠?qū)謇踉谄綍r(shí)當(dāng)作一種零食服用，在兩餐的間隔服用。一些人喜歡在飯后大量的吃板栗，這是非常不正確的，不僅不利于身體健康，反而會(huì)令身體攝取過多的熱量出現(xiàn)肥胖。4
、治療高血壓、冠心病以及動(dòng)脈硬化等疾病板栗具有干果之王的美譽(yù)，這是因?yàn)榘謇踔泻写罅咳梭w所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素
，例如淀粉、蛋白質(zhì)以及脂肪5
如果孩子患有小兒口舌生瘡
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、治療腎虛板栗對(duì)于腎虛具有很好的療效，特別是一些老年腎虛治療效果更加
。板栗具有很好的補(bǔ)腎活血的作用，經(jīng)常服用還能夠起到強(qiáng)身健體的作用。本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjishiliao/78878.html.
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