吃水果時(shí)每天必須進(jìn)行的一項(xiàng)健康飲食
冬天養(yǎng)生適宜吃這5種水果
1 在寒冷的冬至節(jié)氣到來之時(shí),吃一些美味又營養(yǎng)的山楂 2、柚子 柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒?div id="4qifd00" class="flower right"> 3、梨 梨中含蘋果酸 4、甘蔗 甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分 5 含有蛋白質(zhì)、維生素C等多種營養(yǎng)成分 吃水果四點(diǎn)注意事項(xiàng): 1、水果中許多成分均是水溶性的 2、水果是低熱量食物,其平均熱量僅為同等重量面食的1/4 3 4、而兒童(兒童食品)正處于長身體時(shí)期,部分婦女屬于中醫(yī)講的“脾胃虛寒”體質(zhì) 本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjishiliao/80198.html.
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