国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 冬季食療

冬季御寒吃什么

佚名 2024-03-09 05:00:19

冬季天氣寒冷，那么要如何御寒呢

？御寒的飲食吃什么呢
？御寒的食物有哪些呢？下面就來了解一下冬季御寒的食物大全
。

1

、蔬菜

包括新鮮的、罐裝的（無佐料

、脂肪
、糖等其他添加劑）蔬菜
；番茄醬
。蔬菜類不能和非核心類食物合并（比如油炸的蔬菜和豆類，油浸蔬菜
、糖漬的蔬菜等都不是核心類食物）
；蔬菜汁不屬于核心食物。

2

、水果

包括新鮮的

、罐裝的（非糖水類）水果
。如果是罐裝的必須是水或純果汁（非糖水）浸泡的
，浸泡汁水不可以食用；干果（杏干
、桃干
、香蕉干等）不算做核心食物；果汁不是核心食物
。

3

、辛辣食物

辣椒含有辣椒素

，生姜含有芳香性揮發(fā)油
，胡椒含胡椒堿
。例：辣椒可刺激食欲、增進消化
，能使心跳加快
、末梢毛細(xì)血管擴張、流向體表的血液增加
，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷
，并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥
。

4、肉類

以狗肉

、羊肉、牛肉
、鹿肉的御寒效果較好
。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高
，有益腎壯陽
、溫中暖下、補氣活血之效
。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強
，從而達到御寒作用
。

5、湯類

包括新鮮的

、冷凍的
、罐裝的（無佐料、脂肪
、糖等其他添加劑）清湯
。西式奶油濃湯和濃縮肉湯不算做核心食物
。

6

、根莖類

醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關(guān)

。藕
、胡蘿卜
、百合、山芋
、青菜
、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/dongjishiliao/81577.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: ？" rel="prev"> 冬季吃啥水果好

相關(guān)文章
冬至過后堅果養(yǎng)生
冬至過后，一年中最冷的時節(jié)就要來了
冬季感冒就喝大米粥
冬季感冒就喝大米粥冬天
，時冷時熱
，易患感冒，此時多喝熱粥
，有助于發(fā)汗
、散熱、祛風(fēng)寒
，促進感冒的治愈
。感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好
，喝粥可以促進吸收
。另外，有些藥會刺激腸胃
，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用
。冬日煮粥以大米最好。冬季感冒就喝大
2024-03-08
冬季感冒就喝大米粥
中醫(yī)養(yǎng)生茶冬季該怎么喝
中醫(yī)養(yǎng)生茶冬季該怎么喝實熱體質(zhì)
。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍
，冬季養(yǎng)生要以清熱涼血
、護陰潤澡為原則，苦丁茶和蓮心茶
。如果嫌苦丁茶味道太苦
冬吃酸菜開胃又進補