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3個減肥謊言騙了無數(shù)人
導(dǎo)致肥胖的四大主要原因
減肥大有好處-如何減肥
一般說來
，人體在任何時候都可能發(fā)胖，但由于人體具有一定的調(diào)節(jié)功能
，一般體重會穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)波動不大
，直到外界和內(nèi)心發(fā)生巨大變化。人發(fā)胖跟其個體差異
、飲食習(xí)慣
、運動量、遺傳因素
減肥最有效的還是運動
最新數(shù)據(jù)顯示
，在我國京滬穗等大城市，少兒單純性肥胖發(fā)病率已超過15%
，為了讓孩子甩掉肥肉
，“小胖墩”的家長們殫精竭慮：減肥藥、饑餓療法
、魔鬼式訓(xùn)練
、燃脂運動……只要是你能想到的減肥方法
春季瘦身多吃4種食材
普洱茶減肥的三種高效喝法
普洱茶減肥的三種高效喝法普洱茶
，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠，很多想瘦身的人可以利用它來達(dá)到減肥的目的
；其實
女性減肥可喝糯米普洱茶
糯米普洱茶是西雙版納地區(qū)特產(chǎn)的一種普洱茶，是在普洱熟茶中加入一種名為“糯米香”的天然植物而得
5類海產(chǎn)食物有助減肥瘦身
海產(chǎn)食物營養(yǎng)極高而且還有利于減肥
，這種說法真的科學(xué)嗎？下面就來看看專家介紹的幾種有助于瘦身的營養(yǎng)海產(chǎn)食物
。海帶每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半
炎炎夏季推薦6款水果醋
夏天天氣炎熱
，大家是不是跟我一樣總想來幾口飲料降降暑
，可是碳酸飲料的熱量實在太大了，這個時候大家可以用水果醋來代替碳酸飲料
，美味又消脂哦
嘴饞怕變胖
？5種減肥食物晚上吃亦可
對于想減肥的美女來說，最難過的一關(guān)就是美食當(dāng)前能紋絲不動
，在胃口和思想經(jīng)過一番強(qiáng)烈斗爭下
，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了
盤點15種超級減肥法-你知道嗎？
據(jù)報道
，除了“少吃多動”這種為人們所熟知的減肥方式之外
，日前美國研究人員公布了一系列可以使人們變苗條的方法，比如清晨曬太陽
7個減肥菜譜-助肉食族瘦身
據(jù)報道
，吃了肉卻反而變瘦了的真正原因是“L肉堿”。瘦肉里含有的“L肉堿”這種成分有助于脂肪的燃燒
，有將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為肌肉的作用
。在羊、牛
、豬的肉里含有很多“L肉堿”
減肥多吃雞胸肉-科學(xué)攝取碳水化合物
據(jù)報道，僅僅限制卡路里無法達(dá)到美體瘦身的效果
，例如鍛煉肌肉時
，蛋白質(zhì)的攝取也十分重要。日本美體顧問森弘子介紹稱，如果不攝入蛋白質(zhì)人體合成肌肉所需的營養(yǎng)就不足
，達(dá)不到良好的健身效果
兩種肥胖須當(dāng)心-減肥不吃這3種食物
我們把體重超標(biāo)稱作“胖”，但是仔細(xì)觀察他們的體型
，會發(fā)現(xiàn)胖人也不盡相同：有的人體重大，但肢體勻稱
，有的則大腹便便
；有的人肉很緊實，有的人渾身顯得松軟
。一般來說
減肥吃4種瓜果-瘦身效果頂瓜瓜
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式
。飲食減肥是指指通過控制每天食物的攝取量療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種方法
。瓜類飲食減肥1、吃冬瓜減肥冬瓜又名白瓜
春節(jié)吃零食飲食4建議-健康不易胖
春節(jié)餐座上免不了各種飲料