，身體健康。

上班族吃哪些水果才能防輻射

電腦

、手機(jī)、打印機(jī)等電子產(chǎn)品，完全取代了過(guò)去寫信、面對(duì)面溝通，成為現(xiàn)在非常便捷的通訊工具，但是，每天用這么多的電子產(chǎn)品，它對(duì)我們?nèi)梭w產(chǎn)生的危害不容小覷。上班族長(zhǎng)期坐在電腦前面，會(huì)有很多的輻射物傷害到身體。

上班族吃哪些水果才能防輻射

每當(dāng)口鼻干燥、渾身煩躁

、頭暈眼花、眼睛發(fā)癢的時(shí)候，其實(shí)就是輻射對(duì)人體產(chǎn)生的危害發(fā)散在身體上的時(shí)候。上班族一定要學(xué)會(huì)盡可能的避免更多的輻射，我們可以通過(guò)吃抗輻射食物、穿防輻射服、擺放綠植，那么日常中上班族吃哪些水果才能防輻射呢?

1

、草莓

電腦產(chǎn)生的輻射危害，我們可以吃草莓來(lái)對(duì)抗

。因?yàn)椴葺?dāng)中含有大量的維生素C，還有維生素E和多酚類抗氧化成分。上班族每天準(zhǔn)備一盒水果，里面放幾顆草莓，就可以有效的把電腦產(chǎn)生的皮膚脂質(zhì)垃圾、干燥皮膚擺脫開，能夠增?qiáng)免疫力，幫助身體對(duì)抗腫瘤。

4

、櫻桃

很多人喜歡吃櫻桃，不僅因?yàn)樗鼖傻蔚蔚姆浅

？蓯埘r美，還因?yàn)樗軌蚪o我們體內(nèi)補(bǔ)充大量的鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的生長(zhǎng)，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，吃櫻桃還能補(bǔ)充維生素，蛋白質(zhì)和蔬菜纖維，這么多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)共同作用