電腦族每天必喝4杯茶
祝由網(wǎng)
2024-03-10 15:14:18
電腦族每天必喝4杯茶
中國(guó)人喝茶
，向來(lái)是很有講究的
。好的茶葉
，是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生極品。相信生活中很多人都非常喜歡喝茶
，而且一年四季都喜歡喝一個(gè)品種的茶
。有很多人會(huì)問(wèn)
，什么季節(jié)應(yīng)該喝什么樣的茶
，才能達(dá)到更好的養(yǎng)生效果呢？這正是本文要著重探討的話題
。
電腦族每天必喝的四杯茶：
1
、上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基
，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙
。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神
。不過(guò)最好在白天飲用
，以免影響睡眠。
2
、下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用
，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜
，都對(duì)解郁有幫助。
3、疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素
、維生素B1
、維生素C、鈣
、鐵
，具有補(bǔ)肝、益腎
、明目的作用
。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食
，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀
、疲勞都有功效。
4
、晚間一杯決明茶：決明子有清熱
、明目、補(bǔ)腦髓
、鎮(zhèn)肝氣
、益筋骨的作用。
飲茶4大禁忌方法不當(dāng)能要命
1
、營(yíng)養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能
，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪
，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良
。
2、醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用
，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)
。
飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出
，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康
。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)
，不要飲茶
，尤其不能飲大量的濃茶；對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)
，可以飲少量的濃茶
，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果
、或小口飲醋等方法
，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
3
、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高
，而且還會(huì)降低藥效。
4
、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用
，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上
，就會(huì)引起失眠
，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶
，在上午不妨飲花茶
，午后飲綠茶，晚上不飲茶
。這樣
，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心
，可以早點(diǎn)入睡
。
電腦族每天必喝七款健康茶飲 每天喝各種茶
1、綠茶
。經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶
，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因引起的黑眼圈
。綠茶所含有的濃縮多酚
，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子
。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈
，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝
，而且對(duì)睡眠也有幫助
，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺
。
2
、玫瑰花茶。輻射是辦公室的大敵
，不可不防
，玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)電子輻射有防護(hù)作用
。玫瑰花茶其味甘微苦
、性溫
，具有理氣解郁、活血散淤
、調(diào)經(jīng)止痛的明顯功效
；溫養(yǎng)心肝血脈
，舒發(fā)體內(nèi)郁氣
，起到鎮(zhèn)靜、安撫
、抗抑郁
；防，防凍傷
，養(yǎng)顏美容
。
3、菊花茶
。不少上班族
，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，很容易就會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹
，等癥狀
。針對(duì)此類人群，推薦大家飲用菊花茶
。菊花味味甘苦
，性微寒，具有散風(fēng)清熱
、清肝明目和解毒消炎等作用
。對(duì)于口干、火旺
、目澀
，或由風(fēng)、寒
、濕引起的肢體疼痛
、麻木的，飲用菊花茶均有一定的療效
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？娠L(fēng)熱，頭痛等
。另外
，菊花茶對(duì)于眩暈、頭痛
、耳鳴也有防治作用
。
4
、枸杞茶。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦
，視力問(wèn)題越來(lái)越加深
？枸杞尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”
。歷代醫(yī)家治療肝血不足
、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子
。所以眼睛干澀的話
，嘗試用枸杞泡水是個(gè)不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。
5
、金銀花茶
。長(zhǎng)時(shí)間受到辦公室渾濁的空氣影響以及的影響，再加上長(zhǎng)時(shí)間的壓力影響
，所以大部分的容易出現(xiàn)便秘和臉上長(zhǎng)的情況
，平時(shí)引用這款花茶來(lái)有效緩解。金銀花可清熱解毒
，消炎去痘
，應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。
6
、三七花茶
。較大的和緊張的生活節(jié)奏，造成中年白領(lǐng)特別是女性辦公室工作人員免疫力降低
，肝也是人體解除人體熱度的器官
，由于大造成了肝火旺從而脾氣暴躁，特別容易引起便秘
，便秘雖不是什么大
，但卻十分痛苦，且可導(dǎo)致一些并發(fā)癥
。
7
、決明茶。很多電腦族的白領(lǐng)每天都要面對(duì)著電腦幾個(gè)小時(shí)
，不僅臉部會(huì)缺水
，有得時(shí)候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶即可解決
。
經(jīng)常使用電腦喝什么茶好？長(zhǎng)期用電腦適合喝什么茶
？
許多人每天都經(jīng)常會(huì)用電腦
，但是我們都知道用電腦對(duì)于我們的身體是會(huì)有一些不利影響的，所以許多人就會(huì)從飲食等方面來(lái)調(diào)理自己的身體
，例如喝一些營(yíng)養(yǎng)豐富的茶等等
，那么經(jīng)常使用電腦喝什么茶好？長(zhǎng)期用電腦的人適合喝什么茶
？
1、綠茶防輻射綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基
，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙
，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)
，提振精神
。最好在白天飲用以免影響睡眠。
綠茶中含有的維生素c
、維生素e
，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性
，可以清除人體內(nèi)的氧自由基
，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用
。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
。
2、菊花茶護(hù)目華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用
，菊花對(duì)治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效。菊花里含有豐富的維生素a
，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)
。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮
，特別對(duì)肝火旺
、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，電腦族多喝些菊花茶有利無(wú)害
。
3 、決明子茶治便秘
決明子有清熱、明目
、補(bǔ)腦髓
、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用
，便秘的人在晚餐飯后飲用
，對(duì)治療便秘很有效果
。
決明子茶的主要功能為清肝明目、潤(rùn)腸通便
，它可以用來(lái)治療目赤腫痛
、羞明多淚、目暗不明
，頭痛
、眩暈，腸燥便秘
，還可用于咽喉腫痛
、咽喉糜爛性潰瘍等癥。另外
，它還是降壓
、降脂的良藥，由此還可以減肥
，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等
。
①?zèng)Q明子綠茶
決明子、綠茶各5g
。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出
，候涼。將炒好的決明子
、綠茶同放杯中
，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服
。隨飲隨續(xù)水
，直到味淡為止。
②杞菊決明子茶
枸杞子10克
，菊花3克
，決明子20克。將枸杞子
、菊花
、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡
，加蓋
，燜15分鐘后可開始飲用。一般可沖泡3至5次
。
③菊楂決明茶
潔凈菊花10克
、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克
，將菊花
、山楂片、決明子
、方糖放入保溫杯中
，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時(shí)
，頻頻飲用
，每日數(shù)次。
4、杜仲茶緩解腰酸杜仲具有補(bǔ)腎和強(qiáng)壯筋骨的作用
，對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效，而且對(duì)于美容也有作用
，因?yàn)槠つw的老化主要是皮膚下面真皮細(xì)胞間的膠原蛋白質(zhì)失去彈性所致
，而杜仲可延緩原蛋白質(zhì)的衰老，加速膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝
，提高膠原蛋白質(zhì)的合成能力
，從而防止或推遲皮膚起皺及老化，增加皮膚光澤
。
杜仲茶，可調(diào)節(jié)血壓
，恢復(fù)血管彈性
，保護(hù)心腦，杜仲茶5—15克
，85度左右開水沖泡
，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘
，保健量15—25克/天
，治療量30克以上/天。
杜仲也可進(jìn)行茶療
，杜仲10克
，七葉參6克，山楂6克
，置于帶蓋瓷杯或玻璃杯中
，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜
，加蓋悶泡5分鐘
。一日3泡，上
、下午及晚上個(gè)一泡
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？裳a(bǔ)肝腎，強(qiáng)肋骨
，降血壓
，降低血脂。
5、枸杞茶明目枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素
，維生素B1、維生素C
、鈣
、鐵，具有補(bǔ)肝
、益腎
、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來(lái)吃
，對(duì)眼睛酸澀
、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解
。
枸杞葉茶具有減輕性冷感
，健胃，護(hù)肝補(bǔ)腎
，抑制肺結(jié)核
，消除便秘，緩解失眠
，調(diào)理低血壓
、貧血，治療各種眼疾與口腔炎癥
，并且可以護(hù)膚養(yǎng)顏
。長(zhǎng)期飲用，更是可以以治療體質(zhì)虛寒
，增強(qiáng)抵抗力
，從根本上改善體質(zhì)。
6、抗電腦輻射的辦法
1
、保證熒光屏清潔
每天開機(jī)前，用干凈的細(xì)絨布把熒光屏擦一遍
，減少上面的灰塵
。
2、隔離最重要
要學(xué)會(huì)使用隔離霜，薄薄的一層
，就能夠讓肌膚與灰塵隔離
。比如使用美白保濕隔離霜、防護(hù)乳
。另外
，用點(diǎn)具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障
，但不要用油性粉底
。
3、經(jīng)常清潔
“靜電吸塵”用會(huì)讓你的臉很臟
。半天工作下來(lái)
，一定要洗臉、洗手
，按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗
，讓皮膚放松；下班后要及時(shí)洗澡
。
4
、經(jīng)常補(bǔ)水
電腦輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)干
。身邊放一瓶水劑產(chǎn)品，如滋養(yǎng)液
、柔（爽）膚水
、精華素等
，經(jīng)常給臉補(bǔ)補(bǔ)水
。在自己的護(hù)膚用品中添加一些水分高的護(hù)膚霜和抗皺霜
。
5、自制抗輻射爽膚水
用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮膚
，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢
。多喝水
，既能補(bǔ)充肌膚水分流失，又能促進(jìn)新陳代謝
。
6
、每周做深層清潔和保濕面膜
對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔和保濕，有助于收縮變得越來(lái)越粗大的毛孔
。最好按膚質(zhì)使用個(gè)人專業(yè)護(hù)理品
，同時(shí)注意配以正常的作息、飲食
。不過(guò)
，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質(zhì)，決非一朝一夕的事情
，任何方法都必須長(zhǎng)期持續(xù)使用才會(huì)顯露出效果
，三天打魚兩天曬網(wǎng)是沒有用的。
7
、經(jīng)常喝綠茶
綠茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用
。但要注意的是，每月生理期來(lái)臨時(shí)
，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶
。
8、經(jīng)常喝新鮮果汁和生菜汁
不經(jīng)煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”
，能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物
。體內(nèi)的毒素少了，皮膚也會(huì)光潔許多
。
長(zhǎng)期面對(duì)電腦喝什么茶
問(wèn)題一：每天面對(duì)電腦喝什么茶好 很多人會(huì)在辦公室泡茶喝
。喝茶可是大學(xué)問(wèn)，要根據(jù)你自己的體質(zhì)來(lái)選擇茶葉
。對(duì)號(hào)入座
，在你的水中加些花花草草：菊花枸杞茶能明目 1、眼睛干
、紅：喝菊花茶
，可以加枸杞、決明子
，這些在超市都能買到
，如果有拉肚子癥狀，決明子就別加了
； 2
、感覺每天懶洋洋，不想說(shuō)話
、有氣無(wú)力的：喝黃芪茶
。在超市或者中藥店能買到。弄幾片泡茶喝
； 玫瑰花茶最適合女性3
、女性如果容易痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)多
、氣郁的：可以喝玫瑰花茶
；胃口不好泡點(diǎn)山楂 4、胃口不佳：可以喝山楂茶
，這個(gè)超市也有的賣
；5
、上火：牙齦腫了，可以喝蓮心茶
；西洋參能滋陰去火 6
、很多人喜歡喝西洋參茶，一上火就喝西洋參
。其實(shí)西洋參主要針對(duì)的是陰虛上火
，如果是實(shí)火就不太對(duì)癥了。判斷是不是陰虛上火
，大家可以看看自己的舌頭
。如果舌很紅，而且舌苔很薄甚至看不到
，那多半是陰虛上火
。 長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦不利于眼睛的健康。有關(guān)專家建議：每天喝“四杯茶”
，不僅可以減少輻射的侵害
，還有益于保護(hù)眼睛。 上午喝一杯綠茶
。綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C
，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙
。綠茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中樞神經(jīng)
，提振精神。不過(guò)最好在白天飲用
，以免影響睡眠
。 下午喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用
，不少人將菊花和枸杞一起泡水來(lái)喝
，或是用蜂蜜加菊花茶，都對(duì)“解郁”有幫助
。 疲勞時(shí)喝一杯枸杞茶
。枸杞含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1
、維生素C、鈣
、鐵
，具有補(bǔ)肝、益腎
、明目的作用
。枸杞本身具有甜味
，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)消除“電腦族”眼睛干澀
、疲勞有一定的作用
。 晚間喝一杯決明茶。決明子有清熱
、明目
、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣
、益筋骨的作用
，晚餐后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果
。
問(wèn)題二：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦應(yīng)喝什么茶
？ 電腦一族宜常喝菊花茶
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族
，菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處
。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣
，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁
，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象
。
菊花對(duì)治療眼睛疲勞
、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用
。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外
，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退
，如果每天喝三到四杯的菊花茶
，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多
，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花
。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉
，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以
，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料
。
泡飲菊花茶時(shí)
，最好用透明的玻璃杯，每鼎放上四
、五粒
，再用沸水沖泡即可
。若是飲用的人多，可用透明的茶壺
，每次放一小把
，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可
。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖
，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干
、火旺
、目澀，或由風(fēng)
、寒
、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效
。健康的人平水也可當(dāng)開水飲用
。每次喝時(shí)，不要一次喝完
，要留下三分之一杯的茶水
，再加上新茶水，泡上片刻
，而后再喝
。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份
，制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品
，讓喜愛快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便
。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
問(wèn)題三：長(zhǎng)期面對(duì)電腦喝什么茶 病情分析：一般的情況電腦長(zhǎng)期用對(duì)于眼睛和身體往往是有害的
。
意見建議：一般可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶或枸杞菊花茶等
問(wèn)題四：長(zhǎng)期對(duì)著電腦
，適合喝什么茶 1、上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C
，可以分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙
。而且綠茶中還含有少量咖啡因，可以 *** 中樞神經(jīng)
，振奮精神
。
2、下午一杯菊花茶：菊花茶有明目清肝的作用
，將菊花和枸杞子一起泡飲
，或用蜂蜜加菊花茶，可以緩解緊張的心情
。
3
、疲勞時(shí)一杯枸杞茶：枸杞子中含有豐富的βD胡蘿卜素，維生素B1
、維生素C以及鈣
、鐵，具有補(bǔ)肝
、益腎
、明目的作用，對(duì)消除電腦族眼睛干澀
、緩解疲勞有一定的作用
。
4、晚間一杯決明茶：決明子具有清熱
、明目
、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣
、益筋骨的作用
，晚餐后飲用，對(duì)于治療便秘有效
。
問(wèn)題五：經(jīng)常面對(duì)電腦喝什么茶 辦公室女性喝金駿眉 養(yǎng)顏活血 男性 隨便喝點(diǎn) 鐵觀音 碧螺春就行了 喝茶對(duì)電腦輻射沒用 主要是刮油 茶喝多了餓的特別快 防止長(zhǎng)胖吧
問(wèn)題六：天天對(duì)著電腦的人
，喝點(diǎn)什么茶好 上午一杯綠茶： 綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基
，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙
。綠茶中所含的少量咖啡因可以 *** 中樞神經(jīng)，振奮精神
。不過(guò)最好在白天飲用
，以免影響睡眠。
2.下午一杯菊花茶： 菊花有明目清肝的作用
，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝
，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助
。
問(wèn)題七：長(zhǎng)期坐辦公室（對(duì)著電腦）喝什么茶好 綠茶
，提神醒腦啊
問(wèn)題八：經(jīng)常對(duì)著電腦喝些什么茶對(duì)眼睛好 綠茶吧，抗輻射
，還美容
問(wèn)題九：上班族喝什么茶好
？長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人喝什么茶對(duì)身體有好處？ 相信很多上班族的朋友們與隨州市康匯保健品有限公司我一樣都有這樣的疑惑電腦與我們上班族越來(lái)越親密
，經(jīng)常對(duì)著電腦就是一天
。時(shí)日一長(zhǎng)
，眼脹、眼澀
、眼疲勞
，以及各類因電腦輻射而導(dǎo)致的美容、身體不適也體現(xiàn)出來(lái)
。反正每天都要喝水
、喝茶的，那么上班族喝什么茶好呢
？特別是長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人喝什么茶對(duì)身體有好處
？如果想知道就跟隨隨州康匯我一些來(lái)看看吧。眼脹
、眼澀
、眼疲勞，上班族喝什么茶好
？當(dāng)然首選菊花茶
。菊花沏茶很適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦一族喝，因?yàn)榫栈▽?duì)防干眼很有效
。菊花茶能讓人頭腦清醒
、眼睛明亮，特別對(duì)肝火旺
，用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效
。同時(shí)經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是我們上班一族
，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人
，多喝些菊花茶很有好處。菊花茶能很好的起到消除眼疲勞
，眼睛浮腫的作用
，也對(duì)恢復(fù)視力起到一定的幫助作用。但需要注意的是
，菊花性涼
，虛寒體質(zhì)（平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼者）者不宜經(jīng)常飲用
。長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人喝什么茶對(duì)身體有好處
？隨州我建議您試下枸杞茶，枸杞茶也是我們上班族選擇最多的一種茶飲
。關(guān)于枸杞的功效
，我曾在相關(guān)文章中詳細(xì)介紹過(guò)。因?yàn)檫@款茶有清肝明目的功效。上班族長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)對(duì)著電腦
，容易產(chǎn)生用眼疲勞的狀況
。中醫(yī)常說(shuō)：“久坐傷骨”“久視傷肝”，所以建議長(zhǎng)時(shí)間用眼者應(yīng)多喝枸杞茶
，另外還可以多吃點(diǎn)胡蘿卜和維生素A
，再加上堅(jiān)持在業(yè)余時(shí)間有規(guī)律地鍛煉身體。決明子茶
，有清熱、明目
、補(bǔ)腦髓
、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用
，而且對(duì)治療便秘有很大的幫助
。很多長(zhǎng)期面對(duì)電腦的朋友也會(huì)選擇喝這款保健茶來(lái)明目健腦。有很多上班族朋友也選擇枸杞+菊茶
，搭配成泡成茶飲來(lái)喝
，這也是一個(gè)不錯(cuò)的的選擇哦。綠茶
，有 *** 中樞神經(jīng)
、提振精神的作用，是養(yǎng)生良品
。清雅的綠茶也很適合我們上班一族飲用
。這是因?yàn)樯习嘧鍌兂３Ｒ驗(yàn)楣ぷ魅蝿?wù)隔三差五加班或者熬夜大有人在，這樣就導(dǎo)致了第二天上班精神萎靡不振
，嚴(yán)重影響工作的質(zhì)量和不良情緒的產(chǎn)生
。綠茶中含有強(qiáng)有效的抗氧化兒茶酚以及維他命C，可以消除體內(nèi)的自由基
，含有對(duì)抗緊張情緒壓力的荷爾蒙
，還含有少量的咖啡因來(lái) *** 中樞神經(jīng)，能起到舒緩緊張情緒和壓力的作用
。長(zhǎng)期面對(duì)電腦又抽煙的上班族喝什么茶好呢
？羅漢果茶再適合不過(guò)，這是因?yàn)榱_漢果有良好的清咽利喉功效
，外加百合
、川貝、冰糖
