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    節(jié)后上班精神不振-常按印堂穴醒腦又健康
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-10 17:20:14
        
    

        
    
           
    古時(shí)候算命先生常說(shuō)印堂的色澤來(lái)卜算人的未來(lái)運(yùn)氣和身體狀況。印堂
    ，是一個(gè)精氣元神聚集的地方
    。中醫(yī)認(rèn)為，精
    、氣
    、神為人體三寶
    ，精充、氣足
    、神旺則身康體健
    ，百病不侵。而想達(dá)到百病不侵的目的
    ，要常按摩印堂穴
    。
    據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》中所述，印堂發(fā)黑
    ，說(shuō)明人體心臟功能不佳
    ，腦部供血不足，心腦缺血缺氧
    ，甚至有心肌壞死的情況;印堂過(guò)紅代表血脂異常
    ，血壓高
      ，脾氣大
      ，易中風(fēng);印堂發(fā)黃說(shuō)明人體氣血不足，脾胃虛弱等
      。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)
    ，均可以通過(guò)按摩印堂來(lái)改善
    。
    當(dāng)用腦過(guò)度精神疲憊的時(shí)候
    ，往往會(huì)不由自主主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打
    ，這樣會(huì)感覺(jué)舒服很多
    。這個(gè)動(dòng)作，包含了很深的養(yǎng)生智慧
    。這無(wú)意間的一敲一打，正好刺激了我們身上的穴位—印堂
    。在中醫(yī)看來(lái)
    ，疲勞就是一種虛弱的病癥。長(zhǎng)期從事過(guò)重的體力勞動(dòng)
    ，會(huì)損傷臟腑，造成機(jī)體麻木而疲勞不堪
    。其實(shí)
    ，遇到這種情況時(shí)，只要按摩一下印堂穴
    ，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解
    。
    刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效
    。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次
    ，就能感覺(jué)到一種脹脹的感覺(jué)向兩側(cè)放散
    ，那是陽(yáng)氣在沖擊，之后您就能感覺(jué)到腦子特別清醒
    ，眼睛也特別明亮
    。經(jīng)常按摩這個(gè)印堂穴位
    ，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳
    ，增強(qiáng)記憶力，改善視力減退
    。此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞與伴隨而來(lái)的頭昏
    、頭痛、嗅覺(jué)功能減退等也具有明顯的調(diào)理和改善作用
    。
    印堂穴，位于臉部正面
    ，左右眉間正中央就是印堂穴
    。
    自我取穴按摩法：1.右手的中指伸直，其他手指彎曲;2.將中指的指腹放眉中心處
    ，用指腹揉按穴位
    ，用力適度;3.每天早晚各揉按一次
    ，每次大約2～3分鐘;4.也可采用右手拇指
    、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50～100次
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/203733.html.
    
          
    
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