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    職場新人警惕心理厭班癥
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-10 19:34:43
        
    

        
    
           
    哈爾濱市某心理咨詢中心的統(tǒng)計顯示
    ，剛剛踏上工作崗位的人群中
    ，出現(xiàn)社會適應不良癥狀的比例高達90％，不少職場新人或多或少心理患上了“厭班癥”
    。
    

    

    職場新人訴“水土不服”
    

    畢業(yè)于某高校金融專業(yè)的盧曦，今年7月到大慶某銀行當業(yè)務員
    ，工作上雖沒有遇到什么技術難題
    ，可單位里的人際關系卻讓他受了很多委屈。起初
    ，滿腔熱情的盧曦還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面
    ，向領導提出了自己的看法
    ，可大都沒有了下文
    ，同時他隱約感到同事開始在背地里議論他，這讓他十分困惑和委屈
    。想起這些
    ，盧曦就感到迷茫和無助
    。
    

    今年8月
    ，某名牌大學畢業(yè)的劉娟在哈爾濱一家大型國企做辦公室文員，每天的工作就是收發(fā)文件
    ，偶爾參加一些單位的活動
    。這份在別人看來輕松的工作
    ，在劉娟眼里卻越發(fā)得感到單調和無聊
    。一個月下來，不到2000元的薪水更讓她無法接受
    ，她說：“現(xiàn)在同學聚會的時候
    ，總要‘曬曬工資’，同學里我是最少的
    ，我心理很不平衡?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>

    “我這個工作什么時候才能干到中層
    ？每天收文件、發(fā)報紙能有什么發(fā)展
    ？入不敷出的可憐工資哪年才能買上房子？”有幾次劉娟都萌發(fā)出“跳槽”的想法，可都遭到了家人的一致反對
    。
    


    

    培養(yǎng)良好職場心態(tài)
    

    針對職場新人的諸多煩惱
    ，吉林大學心理學博士胡遠超老師分析認為，每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”
    ，一般一個月到半年的時間就能過去
    。但也有一些新人
    ，由于事先對新崗位估計不足
    ，往往會產生一種失落感，感到處處不如意
    、不順心
    ，從而產生“厭班癥”或其他不良心理
    。
    

    胡遠超認為
    ，畢業(yè)生在踏上工作崗位后，要學會根據(jù)實際環(huán)境及時調整自己的期望值和目標
    ，遇到困難可以多和同學或心理醫(yī)生溝通
    ，多給自己做正面的心理暗示，隨時保持樂觀的心態(tài)
    。但職場畢竟不是學校，不是家庭
    ，一些學生的“驕嬌”二氣要徹底戒除，切忌以自我為中心
    ，要具備一定的溝通技巧和合作精神
    ，腳踏實地地走好每一步
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！吧鐣夏承撘?guī)則也是客觀存在的，這方面不能苛求走出校門的大學生們主動接受感染
    ，從某種意義上說
    ，職場‘老油子’還得像孩子們學習，澄清自己的內心
    ，用人單位和部門集體也需要從對事業(yè)長遠負責的角度出發(fā)，‘檢討’自己
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>

    哈爾濱市某房產公司人力資源部主任王艷對此也頗有自己的想法，“企業(yè)對于新人的要求并不苛刻，誰都不是生來就能承擔重要的工作
    ，作為新人最重要的是積累工作經(jīng)驗和提高工作能力，大學生最大的優(yōu)勢是學習能力強
    ，思維活躍
    ，善于利用自己的這些優(yōu)勢，保持積極的態(tài)度
      ，就能夠較快地成長
      ，并在企業(yè)中獲得更大的發(fā)展空間
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

          
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