>>職場(chǎng)匆忙癥來襲
，你準(zhǔn)備好了嗎？ 惡習(xí)一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝
，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋
，下班后即便看電影
、逛商場(chǎng)也離不開
，一直要到回家后才能脫下
，十幾個(gè)小時(shí)都穿著高跟鞋
。 危害原因： 長(zhǎng)時(shí)間穿著高"> 
    

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        辦公室6大惡習(xí)很要命
        
        
        
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 20:23:15
        
        

        
        
           
        

        推薦閱讀>>>職場(chǎng)匆忙癥來襲
        ，你準(zhǔn)備好了嗎？
        

        惡習(xí)一：朝九晚五高跟鞋不離腳
        。
        

        白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝
        ，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影
        、逛商場(chǎng)也離不開
        ，一直要到回家后才能脫下，十幾個(gè)小時(shí)都穿著高跟鞋
        。
        

        危害原因：
        

        長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋
        ，雙腳長(zhǎng)期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加
        ，得不到任何休息
        ，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會(huì)出現(xiàn)拇指外翻
        、足弓塌陷等病癥
        ，越來越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正
        。
        

        改一改：
        

        在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋
          ，享受8小時(shí)的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋
          ，這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)
          ，也能讓鞋子好好地“恢復(fù)”一下體力。
        


        

        惡習(xí)二：手機(jī)掛胸前
        。
        

        為了方便接聽電話
        ，時(shí)刻把手機(jī)掛在胸前。
        

        危害原因：
        

        雖然學(xué)術(shù)界對(duì)手機(jī)輻射危害有多大一直爭(zhēng)論不休
        ，但把它掛在胸前
        ，緊緊貼著胸腔
        、腹腔，終究會(huì)產(chǎn)生一些影響
        。
        

        改一改：
        

        準(zhǔn)備一個(gè)手機(jī)座放在辦公桌上
        ，既漂亮又方便?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ；蛘甙咽謾C(jī)放在抽屜里
        ，出門把手機(jī)放包里。
        


        

        惡習(xí)三：不卸妝就補(bǔ)妝
        。
        

        每天補(bǔ)妝好幾次
        ，每次拿起化裝鏡、粉撲
        、口紅直接就補(bǔ)
        ，干脆利落。
        

        危害原因：
        

        化妝品成為我們面子的同時(shí)
        ，也是皮膚迎接外界粉塵
        、細(xì)菌的第一步，尤其是外出辦事回來
        ，塵土早已深深地進(jìn)駐化妝品里
        ，加上皮膚分泌的油脂、汗液
        ，其污染程度可想而知
        。
        

        如果不卸妝就上妝，這些污物就會(huì)直接被覆蓋在皮膚上
        ，讓皮膚無法呼吸
        ，而且隨著粉撲等工具的運(yùn)動(dòng)，還可能深入毛孔
        ，刺激皮膚
        ，引發(fā)黑頭、粉刺等
        。
        

        改一改：
        

        在辦公室內(nèi)準(zhǔn)備一瓶快速卸妝洗面奶
        ，補(bǔ)妝前務(wù)必要先徹底卸妝，卸妝后盡量讓皮膚輕松地呼吸幾分鐘后再上妝
        。如果時(shí)間不允許
        ，只要補(bǔ)涂一些口紅即可起到點(diǎn)睛的作用。
        


        

        惡習(xí)四：咖啡
        、濃茶等飲料喝太多而忽視白開水
        。
        

        危害原因：
        

        咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同，它們無法替代白開水
        ，尤其是白開水的排毒功能
        。咖啡
        、濃茶雖然有利尿
        、提神的功效，但也可引起細(xì)胞脫水
        ，多喝反而會(huì)影響人體的平衡
        。
        

        改一改：
        

        每天除了飲料外，還需要至少喝1500毫升的白開水
        。咖啡
        、濃茶應(yīng)避免多喝
        ，以一杯250毫升計(jì)算，每天應(yīng)控制在2杯以內(nèi)
        。
        


        

        惡習(xí)五：與他人分享口紅
        。
        

        新上市的口紅產(chǎn)品，辦公室的姐妹們紛紛在自己的嘴唇上涂一涂
        ，看看是否適合
        。
        

        危害原因：
        

        “病從口入”這句話一點(diǎn)都不陌生，口紅雖然涂在嘴唇上
        ，但隨著你的說話
        、喝水、吞咽等動(dòng)作
        ，門戶上的細(xì)菌也會(huì)牢牢地把握機(jī)會(huì)鉆進(jìn)來
        。隨便使用她人的口紅，會(huì)為細(xì)菌的交叉感染大開方便之門
        。
        

        改一改：
        

        提倡口紅專用
        ，如果抹不開面子，讓她人“非禮”了你的口紅
        ，可大方地說：既然你喜歡
        ，就送給你了?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；蛘邔⒖诩t最上方2至3毫米處直接削去
        。
        


        

        惡習(xí)六：工作時(shí)間戴耳機(jī)。
        

        你認(rèn)為工作時(shí)戴耳機(jī)可以避免打擾周圍的人
        ，就算自己開點(diǎn)小差聽聽音樂也不會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)
        。
        

        危害原因：
        

        耳機(jī)掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，避免了其他聲音的干擾
        ，直接刺激耳神經(jīng)
        ，長(zhǎng)時(shí)間的音量過大可造成聽力下降。
        

        改一改：
        

        可將耳機(jī)換成小音箱
        。如需使用耳機(jī)
        ，應(yīng)避免將音量調(diào)得過高。不要輕易使用別人的耳機(jī)
        ，以避免交叉感染
        。
        

          
        本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/204387.html.
        
          
        
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        白領(lǐng)工作勞累容易腰疼,教你如何緩解
        
                        
        說到腰疼的情況
        ，這是很多白領(lǐng)朋友們都會(huì)出現(xiàn)的一種問題了，白領(lǐng)們工作都是坐著的
          ，因此經(jīng)常一坐就是一天了
 
                
            
        
                
        
                    
                        
        白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃
        
                        
        白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃現(xiàn)在很多人工作都是非常的繁忙
        ，由于繁忙的工作往往會(huì)容易忽視自身的健康
 
                
            
        
                
        
                    
                        
        白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽
        
                        
        白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽白領(lǐng)女性長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)，整天對(duì)著電腦容易導(dǎo)致胳膊
        、肩膀出現(xiàn)酸痛
 
                
            
        
                
        
                    
                        
        白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法(專門瘦肚子的健身動(dòng)作有哪些呢
        ？)
        
                        
        白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法許多的白領(lǐng)朋友們?cè)谏钪羞\(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)間是非常多的，并且大部分時(shí)間都是坐著工作的
 
                
            
        
                
        
                    
                        
        最適合白領(lǐng)的減肥食物(白領(lǐng)女性健康飲食的方法是什么)
        
                        
        最適合白領(lǐng)的減肥食物對(duì)于白領(lǐng)來說，對(duì)減肥瘦身是非常重視的
        ，所以我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行
 
                
            
        
                
        
                    
                        
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        上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護(hù)自己的肌膚
        ，經(jīng)常對(duì)著電腦工作的話就會(huì)有輻射對(duì)肌膚有一定的影響
        ，所以一定要預(yù)防輻射
        ，減少對(duì)肌膚的傷害
 
                
            
        
                
        
                    
                        
        上班族熬夜吃什么水果較好
        
                        
        很多人為了工作的需要，不得不長(zhǎng)時(shí)間的熬夜
          ，但是很多人都應(yīng)該知道長(zhǎng)時(shí)間的熬夜是會(huì)影響到身體健康
 
                
            
        
                
        
                    
                        
        奶酪焗香腸意面——白領(lǐng)抗疲勞消食
        
                        
        香腸是大家都喜歡吃的一種食材
          ，而且口味也有很多
          ，根據(jù)自己的喜好選擇，可以直接食用
          ，也可以做各種的美食
          。白領(lǐng)很容易疲勞，而且還會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等情況
 
                
            
        
                
        
                    
                        
        白領(lǐng)們?nèi)绾畏乐埂半娔X狂躁癥”
        
                        
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