冬季白領(lǐng)要注意很多的養(yǎng)生保健的問題哦
，零食有很多種，除了一些垃圾零食以外花生
首選零食,花生和紅茶.png)
嘴唇干裂
、“爛嘴角”、貧血怕冷、心臟病……冬天易發(fā)的疾病羅列起來一大堆花生衣中富含止血素
紅茶
又到了寒意漸濃的時(shí)節(jié)
冬天喝茶的時(shí)間也比較講究
關(guān)于冬季白領(lǐng)適合的一些養(yǎng)生零食
1、板栗
“八月的梨子
冬天到了，人們都會(huì)感覺到比較冷
，即便是坐在辦公室上班的白領(lǐng)朋友們也不例外，因此在冬季做好防寒的工作很重要，有些人不注意保暖人甚至?xí)霈F(xiàn)感冒發(fā)燒等情況，其實(shí)在冬季，防寒是有很多方法的，通常通過飲食是可以起到一定作用的，接下來，將為大家推薦幾種茶，喝這幾種茶所以在冬季防寒。喝紅茶防寒
在冬季喝一點(diǎn)紅茶有一定的溫補(bǔ)作用
，預(yù)防寒也是有效的。冬天氣溫低，寒氣重，人的陽氣漸弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虛弱的人喝紅棗枸杞茶防寒
紅棗枸杞茶
，也是白領(lǐng)朋友們的首選佳品，在冬季飲用的話，更能起到御寒的效果。將紅棗清洗干凈去除果核，然后將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。這道食譜具有很好的健胃滋補(bǔ)的作用，適合所有的人群服用。紅棗不僅具有補(bǔ)血的作用，經(jīng)常服用還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，減少患有心血管疾病的可能；枸杞則是具有養(yǎng)肝潤肺以及補(bǔ)腎的作用，服用之后還具有降脂以及降壓的作用，另外還能夠緩解雙眼出現(xiàn)疲憊的情況。喝桂花茶防寒
將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中
，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。桂花不僅香味撲鼻，同時(shí)也具有很好的藥用價(jià)值，日?div id="4qifd00" class="flower right">上文所介紹的這幾種茶非常適合在冬季進(jìn)行飲用
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