，含有豐富的糖粉，可以幫助白領(lǐng)午后“充滿電”。

蘋果芹菜胡蘿卜汁

將適量的蘋果

、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，再加入牛奶、蜂蜜、和少許冰塊，一起放入用果汁機(jī)打碎，即可制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。這里人氣美食建議大家，蘋果可以不用去皮，蘋果皮中富含的纖維物質(zhì)，有幫助消化的功效。而大家也完全不用擔(dān)心芹菜與胡蘿卜有澀味，因?yàn)樘O果中的甜份可以掩蓋掉芹菜中的澀味，所以這道果汁的口味也非常好。

柚子葡萄汁

三個(gè)柚子剝皮后榨汁

，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味，午后飲用特別提神醒腦。下午茶的時(shí)候不妨喝杯這果汁，還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也能夠起到提神的作用，可以說是一舉兩得的好事。

綜上所述

，白領(lǐng)人群可以適當(dāng)?shù)暮冗@些果汁，也是能夠起到提神醒腦的作用，也是有效的提高工作效率，我們都應(yīng)該知道其實(shí)這些水果當(dāng)中也是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是通過榨汁后它的營養(yǎng)成分還存在，因此平時(shí)若是能夠適當(dāng)?shù)暮冗@果汁，也是能夠起到非常好的養(yǎng)生作用。

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