白蕓豆怎么做好吃

。專家給我們從黑豆和黑蕓豆的種植方面，價(jià)格方面，功效方面等做了詳細(xì)的介紹。希望我們的介紹能讓大家辨別清楚哪種是黑豆，哪種是黑蕓豆。同時(shí)也就知道了在補(bǔ)腎的方面我們可以吃哪種豆子。

白蕓豆怎么做好吃

材料：蕓豆(紅)?100.0g

，蕓豆(白)?200.0g，飲用水?400.0g

做法：

1

、將白云豆泡水后去皮(泡過(guò)后會(huì)變得很好去掉)，紅蕓豆也菜采用同樣得方法(我在做的時(shí)候怕麻煩，就將紅蕓豆的皮留了下來(lái)，但如果不去皮的話，最后變會(huì)很難做成豆沙)。

2

、將紅蕓豆和白蕓豆分開(kāi)蒸透爛，然后搗成泥狀。

3

、把白蕓豆泥分一半鋪在保險(xiǎn)膜上壓扁，用壽思卷壓實(shí)，然后再將紅蕓豆泥鋪在上面采用同樣的方法，最后再將剩下的一半白蕓豆泥鋪再最上面壓實(shí)。

4、可以放在冰箱里等涼透后就可以切塊食用了

。

話梅白蕓豆

材料：白蕓豆200克

、話梅8粒。

做法：白蕓豆泡一夜后搓掉外衣

，放高壓鍋中加過(guò)面的水和話梅七八粒煮15到20分鐘左右;打開(kāi)鍋蓋，連水倒入密封盒中待涼后放冰箱冷藏一天后再吃，兩三天內(nèi)味道最好。

白蕓豆的做法多種多樣