美白養(yǎng)顏瘦身教你7款蘆薈食譜
中醫(yī)世家
2023-06-26 15:07:47
1
、當補水面霜
當面霜的話用量不能太多
，多按膜讓皮膚充分吸收.如果用量太多
，皮膚吸收不完
，容易造成搓泥現(xiàn)象
。因為蘆薈多糖
，所以蘆薈膠用的時候可能有點粘的感覺
。冬天擦了蘆薈膠后保濕力度可能不夠
，會覺得有點干
，最好用完蘆薈膠后再用點其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好
，補水而且不油膩
，非常的清爽，用了非常舒服
。
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2、做面膜
潔面后先涂上厚厚的蘆薈膠打底
，然后敷上泡了蘆薈蘚汁或者是純露或者是其他沒有刺激性的水水的紙膜
，大約20分鐘后拿掉，皮膚會感覺吸足了水分
，水水的
，嫩嫩的，而且蘆薈膠有非常好的修復作用
，能很好的修復皮膚破損組織
，另皮膚光滑有彈性，皺紋明顯減少
，皮膚變白晰
。
3、蘆薈膠與隔離霜混合
蘆薈膠可以和隔離霜以2：1的比例混合后使用
，這樣不會搓泥
，而且很滋潤，不會覺得隔離霜太厚太干
，而且蘆薈膠本身也具有一定的隔離作用
，兩者混合隔離效果會更好，更容易上妝
，使妝容更自然有光澤
。
美白養(yǎng)顏瘦身教你7款蘆薈食譜
雪耳蘆薈
材料：銀耳20克，蘆薈125克
，枸杞子
，香菜各適量。冰搪
，純凈水各適量
。
做法：
1、銀耳泡發(fā)
、去根
，加水蒸熟。
2
、蘆薈去皮洗凈
，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā)
。
3
、冰糖加純凈水對汁，放入銀耳
、蘆薈
、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可
。
芒果蘆薈優(yōu)酪乳
材料：芒果1個
，蘆薈1片，優(yōu)酪乳1小瓶
，蜂蜜少許
。
做法：
1、芒果去皮
、去核
，果肉備用。
2
、蘆薈撕去表皮
，將透明果肉放入果汁機中，加入芒果
、優(yōu)酪乳
、蜂蜜，打成果汁即可
。
蘋果燉蘆薈
材料：蘋果500克
，蘆薈200克，白砂糖30克
，冰糖15克
。
做法：
1、青蘋果削皮
，去核洗凈
，切成小塊;
2、蘆薈去刺
，去皮洗凈
，切成條狀，撒上糖腌1小時;
3
、水燒開后將青蘋果塊
、蘆薈條和冰糖倒入鍋中，用小火加蓋燉至酥軟即可
。
蘆薈解毒湯
材料：蘆薈200克
，瘦肉200克
，海帶40克，生地1兩
，鹽少許
。
做法：
1、瘦肉切片后用熱水汆燙
，海帶洗凈泡軟
，蘆薈切小方片備用。
2
、將1000cc的水注入鍋中煮開后
，放入所有材料(鹽除外)，用小火燉煮1小時
，起鍋前再加少許鹽調(diào)味即可。
蘆薈玉米粒
材料：鮮玉米250克
，蘆薈30克
，豌豆10克，胡蘿卜30克
，植物油15克
，鹽3克，味精2克
。
做法：
1
、甜玉米洗凈，沸水中焯一下
，放涼
。
2、蘆薈
、胡蘿卜洗凈切粒
。
3、將植物油入旺火油鍋中
，加入甜玉米
、蘆薈粒、胡蘿卜粒
、豌豆爆炒
，待熟后放鹽、味精調(diào)勻即成
。
黃豆芽拌蘆薈
材料：蘆薈50克
，黃豆芽100克，黃瓜100克
，青蘿卜100克
，豆腐(北)100克
，青椒10克，醋15克
，白砂糖15克
，香油15克，鹽3克
。
做法：
1
、去刺的蘆薈與黃瓜、蘿卜
、辣椒
、黃豆芽菜一起洗凈;豆腐用熱水沖或熱水焯一下，然后切碎
。
2
、所有的菜裝入盤中，放入醋
、砂糖
、花椒油、鹽拌勻即可
。
豆腐蘆薈
材料：豆腐200克
，蘆薈15克，松花蛋60克
，香油10克
，醬油5克，辣椒油5克
。
做法：
1
、豆腐切成丁塊，皮蛋切成丁塊
，放入盤中
。
2、蘆薈葉片剖開
，挖出葉肉
，煮沸5分鐘取出，切成丁塊也放入盤中
。
3
、香油、鮮醬油
、紅油兌成汁
，倒入盤中拌勻即可。
鮮蘆薈與什么搭配有美白功效啊？怎么做呢
？
我是個美容師，假如你想用蘆薈美容的話
，那么蘆薈雖然有美白消炎的功效
，但是新鮮的蘆薈里面含有一種天然毒素，這種毒素可以消炎殺菌的
，生吃蘆薈都可以治療一些病癥
，但是新鮮的蘆薈是不能直接接觸皮膚的，那種毒素刺激皮膚
，會使皮膚長紅疹子
，有時還會使皮膚暗黃，除非皮膚不對那種毒素起反應
，那么可以把蘆薈汁和蜂蜜調(diào)在一起
，敷臉，15分取下
，可以美白，消炎
，緊致皮膚
，這是最簡單的，不過
，最好
，還是買那種經(jīng)過加工過的蘆薈產(chǎn)品用，比較安全
蘆薈怎么美容 6種蘆薈美容方法詳解
我們都知道蘆薈擁有很好的美容效果
，它可以起到排毒養(yǎng)顏
、美容護膚的功效，但是不少人并不清楚用
蘆薈怎么美容 ，那么用蘆薈美容的具體方法有哪些呢?接下來我就簡單的給大家介紹一下
蘆薈怎么美容 。
蘆薈怎么美容
1、 使用蘆薈美容比較簡單的方法之一
，就是將蘆薈摘下來之后
，放一段時間，等它呈干癟狀之后
，我們直接將蘆薈剝開
，涂抹在臉上就可以了。它可以很好的消除我們臉上的痘痘
。
2
、 蘆薈美容的還有一個簡單的方法
，我們可以將蘆薈葉子洗干凈之后，放入榨汁機中攪拌
，取出蘆薈汁液后
，添入少量的清水，將它們直接涂抹在臉上就可以了
。我們在化妝之前使用它可以減少化妝品對皮膚的傷害
。
3、 我們也可以將蘆薈洗干凈之后
，把它搗成糊狀
，涂在我們的臉上，然后用保鮮膜覆蓋一下
，當然要留出眼睛
、鼻孔、嘴巴的空隙
，跟我們做面膜差不多
，等到15分鐘之后，我們在將它取下
，用清水洗干凈就好了
，它可以是我們的皮膚更加白嫩有光澤。
4
、 蘆薈也可以用來制作成潤膚膏
，我們可以擺蘆薈、黃瓜洗干凈之后用榨汁機分別攪碎取汁液
。然后把雞蛋打入碗中
，放入一小勺蘆薈汁、3小勺黃瓜汁
，適量的白糖
、面粉將它們攪拌均勻成膏狀之后。我們將臉洗干凈
，將它敷在臉上
，大約20分鐘之后，把它沖洗干凈之后就可以了
。長期其使用可以使我們的皮膚更加水潤有彈性
。
5、 蘆薈還可以用來防止唇部干裂
，我們可以將蘆薈洗干凈之后榨成汁
，在蘆薈汁中添加適當?shù)姆涿郏瑢⑵鋽嚢杈鶆蛑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，涂在我們的唇部上
。這種方法可以加強我們唇部的血液循環(huán)
。
6、 除此之外
，我們還可以取適量的蘆薈葉片
，將它研磨成漿狀之后，把它裝入干凈的紗布袋中
。我們在洗澡的時候
，可以將它放入浴缸之中，這樣不僅可以使得蘆薈的有效成分溶于熱水中
，還可以加快肌膚的吸收
。這種方法可以滋潤我們?nèi)淼募∧w。
我總結：關于 蘆薈怎么美容 我就介紹到這里了
。蘆薈護膚的效果很好
，需要我們長期堅持使用，有人也會通過食用蘆薈的方法來達到美容的效果
，但是只有少量的蘆薈品種是可以食用的
。
蘆薈的七大美容功效你知道嗎
蘆薈的七大美容功效你知道嗎
蘆薈的七大美容功效你知道嗎，很久以前
，蘆薈的美容功效就被世人所發(fā)現(xiàn)
，在市場上有關于蘆薈的美容產(chǎn)品滿目琳瑯。那么接下來我們一起去看看蘆薈的七大美容功效你知道嗎
。
蘆薈的七大美容功效你知道嗎1蘆薈富含天然維生素 E
、 C、 A和 B族維生素：礦物質(zhì)
、氨基酸等，是人體保持青春所必需的營養(yǎng)物質(zhì)
。此外
，蘆薈多糖、酚類成分等也是蘆薈特有的美容護膚成分
。
自配蘆薈化妝水：取汁
，加入少量清水，涂抹在臉上
，洗凈后抹在頭上
，能止癢，防止白發(fā)
、脫發(fā)
，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頭的人也能長出新發(fā)
。
配制蘆薈肌膏：將蘆薈葉250克
，黃瓜1片
，雞蛋1個，面粉和糖各1份
。
將蘆薈葉
、黃瓜洗凈，分別揉碎
，用紗布取汁
；2.雞蛋打至碗內(nèi)，再加1小匙蘆薈汁
，3小匙黃瓜汁
；2小匙砂糖，攪拌均勻
；3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉
，調(diào)成糊狀；4.將面霜均勻地涂于整個臉部
，然后
，閉上眼睛，保持面部肌肉不動
，大約40-50分鐘后
，用溫水洗臉。
一周保持1-2次。
蘆薈多糖：蘆薈多糖能調(diào)節(jié)細胞免疫和體液免疫水平
，能激活皮膚基底層的朗罕細胞，增強皮膚局部的免疫和修復功能
，促進皮膚色素清除
，抗氧化損傷(包括紫外線)，抗衰老增強皮膚彈性
，等等
。
蘆薈大黃素和蘆薈甙：這兩種成分都能促進腸道內(nèi)蠕動和大腸液分泌，提高脂紡酶的活性
，對大腸有緩瀉作用
，提高食欲。
通過促進體內(nèi)代謝物的排泄
，縮短代謝物在體內(nèi)的停留時間
，改善機體環(huán)境及皮膚代謝，使肌膚年輕煥發(fā)活力
。
酚：蘆薈含有大量的脂氧化酶類化合物(如黃酮類)
，可抑制體內(nèi)脂質(zhì)過氧化。
可防止動脈硬化，改善機體
、皮膚血流供應及微循環(huán)
，為皮膚提供充足的營養(yǎng)供給，增強皮膚上皮細胞的新陳代謝活力
。
類固醇與激素類化合物：類固醇與激素類化合物也是人類保持青春活力的非常重要的微量成分
，它們可通過調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌、促進新陳代謝等作用來延緩人體衰老
，保持皮膚活力
，使女性永葆青春魅力。
1
、蘆薈治復發(fā)性口腔潰瘍：將新鮮蘆薈葉洗凈烘干
，研成粉末涂在口腔潰瘍處，每日4～6次
，一般5～10天可愈
。用蘆薈治療復發(fā)性口腔潰瘍不僅見效快、簡便易行
，而且無毒副作用
。蘆薈可以有預防口腔潰瘍的作用，可以用這樣的小偏方來治療
，對于抗菌消炎有好處
，還可以治療口腔潰瘍。
2
、蘆薈治蚊蟲叮咬：取新鮮蘆薈葉片洗凈
，從中間分開，剪去邊上的刺
，直接涂在被叮咬處
，即刻見效。蘆薈可以有預防蚊蟲叮咬的作用
，可以止癢殺菌
。
3、蘆薈治甲溝炎：鮮蘆薈葉搗爛取汁涂患處
，或?qū)Ⅴr蘆薈葉焙軟剖開
，套于患指
。
4
、蘆薈治腳癬：用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃
，取酒滴于腳癬患處
，一日數(shù)次。
5、蘆薈治眼癢：將蘆薈葉洗凈
，以開水燙數(shù)分鐘
，再剝開葉面，用其內(nèi)面輕擦眼或用其汁滴眼即可
。一般3次可愈
。
6、蘆薈治高血壓：蘆薈葉去刺洗凈
，切成細絲
，每次15克，每日4次
，溫開水沖服
，一般服用2～3日可見效。蘆薈可以治療高血壓哦
，可以用水沖泡服用
，對于降壓有好處。
7
、蘆薈治膿瘡：將蘆薈葉片用清水洗干凈
，用藥棉抹干待用。再將患處用藥皂洗干凈
，根據(jù)患處的面積大小
，用消過毒的.小刀切下一片蘆薈，貼于患處
，最后用醫(yī)用膠布固定
。每天換2～3次，一般3～5天膿瘡即消退
。用蘆薈可以有治療膿瘡的作用
，對于解毒有好處。
蘆薈的七大美容功效你知道嗎2 蘆薈具有如下功能
一、營養(yǎng)保濕作用
蘆薈中氨基酸和復合多糖物質(zhì)構成了天然保濕因素
，它可以補充皮膚中攝失的水分，恢復膠朊蛋白的功能
，防止面部皺紋
、保待皮膚柔潤、光滑
、富有彈性
。
二、抗炎作用
蘆薈中有些物質(zhì)具有抗炎作用
，既可油洗皮膚
，又可防止煙菌生長
，促進細胞新陳代謝和皮膚再生，減輕疼痛和痛癢
，對一些皮膚病有明顯療效
。
三、防曬作用
蘆薈中的某些成分能在皮膚上形成一層無形的膜
，可防止因日曬引起的紅腫
、灼熱感，保護皮膚免遭灼傷
。此外
，還可治療因x射線引 起的潰瘍，這是因為蘆薈含有豐富的天門冬氨酸
、甘氨酸
、絲氨酸等有利于皮膚代謝的氨基酸。
可阻止陽光中長波紫外線對表皮的傷害和氧化
，保護表皮細胞的還原代謝而具有抗輻射能力
。實驗者對蘆薈抗日曬作用反映良好。
四、調(diào)節(jié)皮脂的分泌作用
因為它時皮膚有收斂作用
，聽以可以使皮膚變得細膩。
五、美白作用
蘆薈中所含有抑制黑色素生成物
，還具有使皮膚變白的功效。
六、殺菌作用
由于蘆薈中含有殺菌解毒的成分
，這對臉部的青春痘和腫皰等都具有一定的療效。
七、促進新陳代謝作用
蘆薈能提高人體的新陳代謝
，促進血液循環(huán)暢順。讓身休各部位得到充分的營養(yǎng)
，提高細胞的賦活作用
，還可頂防雀斑的形成。對頭發(fā)的健康能起到保護作用
。
想要使肌膚健康
、美麗，重要的是平時要過若身心健康的生活
，如能同時服用蘆薈對身心健康是大有幫助的
。因為蘆薈有多種營養(yǎng)成分，具有營養(yǎng)皮膚的功能
。
蘆薈有多種碳水化合物
、多聚糖、有機酸
，是天然的保濕劑
，有很好的配伍性，與各種化妝品原料配合
，能消除多 種表面活性劑對皮膚的傷害
，因此，蘆薈可用于配制許多化妝品
。
如果肌膚問題是來自體內(nèi)
，這里可以服用蘆薈的方式來調(diào)養(yǎng)身體。如果持續(xù)食用蘆薈
，待胃腸強壯了
，內(nèi)毒清了，膚色自然就會顯出光澤來
。
蘆薈怎么吃才會達到最好的美容效果？
蘆薈
，為阿拉伯語allcoh演變而來
，是一種民間藥草。蘆薈
，并不稀奇
，許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是
，直接把蘆薈鮮葉涂在臉上的做法
。這種被稱為原汁原味的美容法一時間流行開來，到商場去買蘆薈葉也成為新的流行行為
。在這里
，我們介紹一些蘆薈美容的小常識，或許能有助于大家正確使用蘆薈美容
。
翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉
，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂
、柔軟化
、保濕、消炎
、漂白的性能
。還有解除硬化、角化
、改善傷痕的作用
，不僅能防止小皺紋
、眼袋、皮膚松弛
，還能保持皮膚濕潤
、嬌嫩，同時
，還可以治療皮膚炎癥
，對粉刺、雀斑
、痤瘡以及燙傷
、刀傷、蟲咬等亦有很好的療效
。對頭發(fā)也同樣有效
，能使頭發(fā)保持濕潤光滑，預防脫發(fā)
。
怎樣用蘆薈美容
一
、面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15－20分鐘，堅持下去
，會使面部皮膚光滑
、白嫩、柔軟
，還有治療蝴蝶斑
、雀斑、老年斑的功效
。
二
、自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容
，洗頭后抹到頭上可以止癢
、防止白發(fā)、脫發(fā)
，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮
，禿頂者還可生出新發(fā)。
三
、自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克
、黃瓜1條、雞蛋1個
、面粉和砂糖
。
1.將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎
，用紗布取汁
；
2.將雞蛋打到碗內(nèi)
，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁
；2小匙砂糖并充分攪拌混合
；
3.加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可
；
4.美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后
，眼
、嘴閉合，使面部肌肉保持不動
，約40－50分鐘后
，用溫水洗臉。每周堅持1－2次
。
蘆薈的美容作用從何而來
蘆薈含有豐富的天然維生素E
、C、A及B族維生素：礦物元素（如鉀
、鋅
、硒等）；氨基酸等
，這些都是保持機體青春常在的基本營養(yǎng)素
。另外，如蘆薈多糖
、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份
。這些特殊成份和基本美容營養(yǎng)素一起，共同完成蘆薈良好的美容護膚作用
。
蘆薈多糖：蘆薈多糖能夠調(diào)節(jié)機體的細胞免疫和體液免疫水平
，激活皮膚基底層的朗罕細胞，增強其在皮膚局部的免疫功能和修復功能
，促進其清除皮膚色素
，抗氧化性損害（包括紫外線）、抗衰老增加皮膚的彈性等
。
蘆薈大黃素和蘆薈甙：這兩類成份能夠促進大腸里面蠕動和大腸液分泌
，增加脂紡酶活性，具有大腸緩瀉
、增進食欲的作用
。蘆薈促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，減少其在體內(nèi)的停留時間
，改善機體內(nèi)環(huán)境和皮膚代謝
，使肌膚青春煥發(fā)
。
酚類化合物：蘆薈中含有許多能抑制體內(nèi)脂質(zhì)過氧化作用的脂氧化酶類化物（如類黃酮）?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢灶A防動脈粥樣硬化
，改善機體、皮膚的血流供應和微循環(huán)
，為皮膚提供充足的營養(yǎng)供應
，增強皮膚上皮細胞新陳代謝的活力。
甾類和激素類化合物：甾類和激素類化合物也是人們保持青春活力的一些非常重要的微量成份
，它們通過參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌謝和改善新陳代謝
，從而延緩人體衰老，保持肌膚活力
，永葆女性青春魅力
。
用蘆薈來美發(fā)
中國古人把頭發(fā)稱為“煩惱絲”再準確不過了，因為現(xiàn)代所有女性沒有不為處理頭上這把沒有實際價值的東西而絞盡腦汁的
，今天燙彎
、明天拉直，后天再染個五顏六色
，大把撒錢也在所不惜
，正是這些玩意使女人都成了藝術家，沒個人頭上都蕩漾著自己的美學宣言
。
雖然如此
，焦枯的發(fā)質(zhì)和時不時飄飄撒撒如雪花滿天飛舞的頭屑卻讓人避之不及。
由于人的頭皮中有著豐富的汗腺和皮脂腺
，容易使真菌附著在上面滋生
，所以頭屑飛舞就難免了。
由于蘆薈有明顯的調(diào)理皮脂分泌
、殺菌消炎的作用
，特別是殺滅頭皮中的真菌，所以在洗凈頭發(fā)時用蘆薈凝膠徹底滋潤頭皮
，在仔細梳理后保留5-10分鐘后
，洗凈后即可，大約兩三次就可以明顯去除頭皮屑了
。經(jīng)過反復驗證
，這種方法是非常有效的；在按照上述方法的同時
，蘆薈還向頭發(fā)提供多種維生素和人體不能合成的氨基酸
，能使頭發(fā)變得光華亮澤、富有彈性，對于經(jīng)常燙發(fā)
、染發(fā)而導致發(fā)質(zhì)枯黃的人來說
，就更加有效；蘆薈含有蒽醌類化合物
，能夠阻擋陽光中的紫外線的照射
，并增加頭發(fā)的保濕功效。另外蘆薈能夠促進頭皮的血液循環(huán)
，因而能使頭發(fā)得到更加充分的養(yǎng)分
，是頭發(fā)更加濃密、富有光澤
。
只要你能夠堅持使用
，你就再不必為頭發(fā)上的“飄雪”煩惱了。
用蘆薈治療皮膚粗糙
皮膚粗糙和實際年齡沒有必然的關系
，有些人未老先衰
，而有些人卻越活越年輕
，這不僅跟保持好的心態(tài)有關
，而且必要的皮膚護理將起到非常重要的作用。
皮膚粗糙主要是由于皮層纖維素的增長過快
、細胞新陳代謝慢而導致表層角質(zhì)化及皮層供水不足等幾方面原因造成的
。由于蘆薈中多糖膠原能夠組織皮層纖維速素的增長，并且通過蘆薈的細胞賦活作用
、代謝作用及保濕作用
，可以使皮膚盡快的恢復細膩、滋潤
、美白
、平滑的效果。不過
，不要太心急
，畢竟這需要一段時間，因為皮膚的全身護理是女性的一件終生大事
，因此養(yǎng)成一個好的習慣
，使護理成為人生中的一件樂事豈不快哉！
每天堅持用蘆薈化妝水對面部和手部進行護理是非常重要的
；如果有條件
，可以每周做一、兩次蘆薈盆浴
。把制作蘆薈化妝水剩下的帶凝膠的皮
、不用的葉梢等切碎，用紗布包好放到放滿熱水的浴盆中就可以了
，因為熱水可以使皮膚血流加快
、毛孔擴張
，更便于對蘆薈養(yǎng)分的吸收。出浴后馬上就可以感受到皮膚變得細膩
、光滑并且有彈性
，倍感舒適。所以
，堅持每周做一
、兩次蘆薈盆浴，你會感覺是一件人生樂事
；如果不具備以上條件
，也可以在淋浴的時候用上述的包好蘆薈的紗布包在全身按摩，同樣也會收到很好的效果
。
原汁原味美容法
蘆薈并不稀奇
，許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是
，直接把蘆薈鮮葉涂在臉上的做法
。這種被稱為原汁原味的美容法一時間流行開來，到商場去買蘆薈葉也成為新的流行行為
