喝白開水，對白領(lǐng)來說
，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的水分，而且還能美容養(yǎng)顏。但是長年累月都喝白來水是不是覺得很乏味，是不是想換換口味，來點(diǎn)其他的味道的？那么，就喝茶吧。茶有千千種，適合白領(lǐng)喝的茶有哪些呢？白領(lǐng)喝這些茶有什么好處嗎？白領(lǐng)適合喝哪些茶
？適合喝哪些茶.png)
（1）綠茶是一種最為常見的茶葉，也是很多白領(lǐng)都在喝的茶
。綠茶不僅具有養(yǎng)神、提神的作用，而且長期飲用還能提高機(jī)體免疫力，增加抗癌的能力。白領(lǐng)一族在上班時(shí)間喝點(diǎn)綠茶，能提高大腦的思維能力，能提高工作效率。（2）茉莉花茶：茉莉花茶也是一種比較普通的茶葉
，白領(lǐng)一族可將茉莉花和白糖一起用開水沖服。這款茉莉花茶，不僅氣溫芳香，而且味道甘甜（3）菊花茶：菊花茶具有保護(hù)眼睛
、清熱解毒的功效。對工作壓力大，經(jīng)常加班熬夜的白領(lǐng)一族來說，經(jīng)常喝些菊花茶能緩解上火等癥狀表現(xiàn)，而且還能緩解眼睛干澀等情況。（4）枸杞茶：枸杞是一種滋補(bǔ)效果很好的東西
，在熬粥的時(shí)候可以放點(diǎn)，還可以用來泡茶，以緩解眼部疲勞的癥狀表現(xiàn)。泡開的枸杞子還可以連水一起吃掉。（5）決明子茶：從藥店買來決明子，一定要是炒熟的決明子
，這樣才能泡開。決明子是一種天然的潤腸之物，每天喝點(diǎn)決明子茶，不僅能通便而且還能消除體內(nèi)多余的油脂，可幫助大腹便便的白領(lǐng)剪掉肚子。同時(shí)還能調(diào)養(yǎng)肝臟，使眼睛變得更加明亮。除了以上介紹的幾款茶葉適合白領(lǐng)喝之外，白領(lǐng)還可以喝些金銀花茶、枸杞紅棗茶
??白領(lǐng)的工作壓力大
護(hù)眼茶譜：
枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢
枸杞紅棗茶
材料：紅棗
、枸杞。作法：冷水煮開，再加入紅棗羅漢果茶
材料：羅漢果一個(gè)
茉莉花茶
材料：茉莉花5克
菊花山楂茶
取菊花10克
不同的眼病有不同的飲食方法
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本文導(dǎo)讀： 上班族
便秘 介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少
上班族按需選擇喝不同茶
1 輻射 玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑 2 每天都要對著電腦，再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞 3、勤排毒 養(yǎng)顏又美容 辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染 學(xué)會(huì)DIY兩款清胃降脂茶 1、烏龍槐角茶 材料：取烏龍茶三克 做法：共煎去渣 功效：有減肥 2、山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各20克 做法：先將蘿卜用1500毫升（約6碗）的水 功效：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪 本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/8591.html.
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