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白領(lǐng)適合喝哪些茶

辦公室的那是事 2023-04-27 01:58:22

白領(lǐng)適合喝哪些茶

喝白開水,對白領(lǐng)來說

,不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的水分,而且還能美容養(yǎng)顏
。但是長年累月都喝白來水是不是覺得很乏味
,是不是想換換口味,來點(diǎn)其他的味道的
?那么
,就喝茶吧
。茶有千千種,適合白領(lǐng)喝的茶有哪些呢
?白領(lǐng)喝這些茶有什么好處嗎?

白領(lǐng)適合喝哪些茶

(1)綠茶是一種最為常見的茶葉,也是很多白領(lǐng)都在喝的茶

。綠茶不僅具有養(yǎng)神、提神的作用
,而且長期飲用還能提高機(jī)體免疫力
,增加抗癌的能力
。白領(lǐng)一族在上班時(shí)間喝點(diǎn)綠茶,能提高大腦的思維能力
,能提高工作效率

(2)茉莉花茶:茉莉花茶也是一種比較普通的茶葉

,白領(lǐng)一族可將茉莉花和白糖一起用開水沖服
。這款茉莉花茶,不僅氣溫芳香
,而且味道甘甜
,還能保護(hù)肝臟
,幫助人體補(bǔ)充水分
,還能清除體內(nèi)毒素

(3)菊花茶:菊花茶具有保護(hù)眼睛

、清熱解毒的功效。對工作壓力大
,經(jīng)常加班熬夜的白領(lǐng)一族來說,經(jīng)常喝些菊花茶能緩解上火等癥狀表現(xiàn)
,而且還能緩解眼睛干澀等情況

(4)枸杞茶:枸杞是一種滋補(bǔ)效果很好的東西

,在熬粥的時(shí)候可以放點(diǎn),還可以用來泡茶
,以緩解眼部疲勞的癥狀表現(xiàn)
。泡開的枸杞子還可以連水一起吃掉

(5)決明子茶:從藥店買來決明子,一定要是炒熟的決明子

,這樣才能泡開
。決明子是一種天然的潤腸之物
,每天喝點(diǎn)決明子茶
,不僅能通便而且還能消除體內(nèi)多余的油脂
,可幫助大腹便便的白領(lǐng)剪掉肚子。同時(shí)還能調(diào)養(yǎng)肝臟
,使眼睛變得更加明亮

除了以上介紹的幾款茶葉適合白領(lǐng)喝之外,白領(lǐng)還可以喝些金銀花茶、枸杞紅棗茶

、羅漢果茶等。

適合白領(lǐng)的護(hù)眼茶譜有哪些?

??白領(lǐng)的工作壓力大

,工作量大
,這讓他們少了很多休息的時(shí)間,工作中長時(shí)間的面對電腦
,會(huì)讓眼睛極易出現(xiàn)眼部疲勞的問題,解決眼疲勞好好愛護(hù)我們的心靈之窗
,就用工作中我們的茶品來解決吧

護(hù)眼茶譜:

枸杞菊花茶

材料:枸杞五錢

、菊花六錢,冰糖少許
。做法:將枸杞加水1500cc
,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘
,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘
,撈去菊花
,再以冰糖調(diào)味
。功效:清肝明目

枸杞紅棗茶

材料:紅棗

、枸杞。作法:冷水煮開
,再加入紅棗
、枸杞,煮大約5分鐘
,加入冰糖
,煮至溶化即可
。功效:枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目
,潤肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤

羅漢果茶

材料:羅漢果一個(gè)

。做法:羅漢果掰碎,取幾個(gè)小塊
,用沸水沖泡6~10分鐘后,飲用
。有很好的護(hù)眼功效

茉莉花茶

材料:茉莉花5克

,白砂糖適量。做法:將茉莉花
、白砂糖用開水沖服
,去渣飲用。功效:此飲甘甜芬芳
,具有疏肝理氣,祛燥補(bǔ)水
,清熱解毒功效

菊花山楂茶

取菊花10克

,加山楂
、金銀花各10克
,代茶飲用
,能化淤消脂
、清涼降壓
、減肥輕身,適用于肥胖癥
、高血脂癥和高血壓者

不同的眼病有不同的飲食方法

,大家可以根據(jù)自己眼睛的具體情況來選擇飲食,此外多喝茶也是可以明目清火的

??

上班族喝哪些茶好

本文導(dǎo)讀: 上班族

、辦公族長期坐在辦公室
,空氣不流通、干燥
,這個(gè)時(shí)候要多喝茶水,那么
,上班族喝什么茶好 ?

便秘 介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少

,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2~3次,或者2~3天才大便1…[詳細(xì)]便秘的病因|便秘的癥狀|便秘的治療|便秘的預(yù)防搜索:便秘

上班族按需選擇喝不同茶

1

、抗輻射 抵抗辦公室大敵

輻射

,是辦公室最大敵,不可不防,因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼——癌癥
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?扇∶倒寤?朵,玫瑰茄2朵
,絞股藍(lán)2克,綠茶2克
,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑

,對電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的'抗氧化活性
,能清除人體內(nèi)的氧自由基
,從而起到抗輻射
、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用,并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)
,通過大小便排出體外
,減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁,活血養(yǎng)顏
,起輔助作用

2

、養(yǎng)肝脾 保護(hù)視力

每天都要對著電腦,再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞

、干澀癥狀。建議取菊花10朵
,金蓮花5朵,決明子5克
,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘
。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品
,它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞
、視力減退等很有幫助

3

、勤排毒 養(yǎng)顏又美容

辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘,它們源自空氣污染

、輻射等多重危害,這兩頑疾揮之不去
,讓很多白領(lǐng)煩惱叢生。建議取金銀花5克
,薰衣草3克,甘草 ?10克
,蜂蜜5克
,溫水沖泡5~10分鐘即可
。金銀花清熱解毒
,消炎去痘。薰衣草消炎去痘
,降火安神
,增白緊膚,修復(fù)疤痕
,促進(jìn)新陳代謝
,促進(jìn)傷疤愈合。 ?甘草補(bǔ)脾益氣
,清熱解毒。蜂蜜自不用說
,通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

學(xué)會(huì)DIY兩款清胃降脂茶

1

、烏龍槐角茶

材料:取烏龍茶三克

,槐角18克
、首烏30克
、冬瓜皮18克、山楂肉15克
,筠針槐角等四味藥

做法:共煎去渣

,以其湯液沖泡烏龍茶。

功效:有減肥

、降血脂的作用。

2

、山楂槐花茶

材料:山楂、槐花各20克

,麥芽30克
、枸杞15克及蘿卜一條

做法:先將蘿卜用1500毫升(約6碗)的水

,大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟
。加入其他藥材,再煮15分鐘即可

功效:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪

,避免消化不良
。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適
?div id="jfovm50" class="index-wrap">;被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律
,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。

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