喝白開水,對白領(lǐng)來說
,不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的水分,而且還能美容養(yǎng)顏。但是長年累月都喝白來水是不是覺得很乏味,是不是想換換口味,來點(diǎn)其他的味道的?那么,就喝茶吧。茶有千千種,適合白領(lǐng)喝的茶有哪些呢?白領(lǐng)喝這些茶有什么好處嗎?白領(lǐng)適合喝哪些茶
?(1)綠茶是一種最為常見的茶葉,也是很多白領(lǐng)都在喝的茶
。綠茶不僅具有養(yǎng)神、提神的作用,而且長期飲用還能提高機(jī)體免疫力,增加抗癌的能力。白領(lǐng)一族在上班時(shí)間喝點(diǎn)綠茶,能提高大腦的思維能力,能提高工作效率。(2)茉莉花茶:茉莉花茶也是一種比較普通的茶葉
,白領(lǐng)一族可將茉莉花和白糖一起用開水沖服。這款茉莉花茶,不僅氣溫芳香,而且味道甘甜(3)菊花茶:菊花茶具有保護(hù)眼睛
、清熱解毒的功效。對工作壓力大,經(jīng)常加班熬夜的白領(lǐng)一族來說,經(jīng)常喝些菊花茶能緩解上火等癥狀表現(xiàn),而且還能緩解眼睛干澀等情況。(4)枸杞茶:枸杞是一種滋補(bǔ)效果很好的東西
,在熬粥的時(shí)候可以放點(diǎn),還可以用來泡茶,以緩解眼部疲勞的癥狀表現(xiàn)。泡開的枸杞子還可以連水一起吃掉。(5)決明子茶:從藥店買來決明子,一定要是炒熟的決明子
,這樣才能泡開。決明子是一種天然的潤腸之物,每天喝點(diǎn)決明子茶,不僅能通便而且還能消除體內(nèi)多余的油脂,可幫助大腹便便的白領(lǐng)剪掉肚子。同時(shí)還能調(diào)養(yǎng)肝臟,使眼睛變得更加明亮。除了以上介紹的幾款茶葉適合白領(lǐng)喝之外,白領(lǐng)還可以喝些金銀花茶、枸杞紅棗茶
??白領(lǐng)的工作壓力大
護(hù)眼茶譜:
枸杞菊花茶
材料:枸杞五錢
枸杞紅棗茶
材料:紅棗
、枸杞。作法:冷水煮開,再加入紅棗羅漢果茶
材料:羅漢果一個(gè)
茉莉花茶
材料:茉莉花5克
菊花山楂茶
取菊花10克
不同的眼病有不同的飲食方法
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本文導(dǎo)讀: 上班族
便秘 介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少
上班族按需選擇喝不同茶
1 輻射 玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑 2 每天都要對著電腦,再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞 3、勤排毒 養(yǎng)顏又美容 辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘,它們源自空氣污染 學(xué)會(huì)DIY兩款清胃降脂茶 1、烏龍槐角茶 材料:取烏龍茶三克 做法:共煎去渣 功效:有減肥 2、山楂槐花茶 材料:山楂、槐花各20克 做法:先將蘿卜用1500毫升(約6碗)的水 功效:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪 本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/8591.html.
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