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白領(lǐng)冬季如何護(hù)手

辦公室的那是事 2023-04-27 03:17:27

白領(lǐng)冬季如何護(hù)手

寒冬臘月

,人雖穿得厚但是行動(dòng)不方便
,身體血液循環(huán)慢
,一不小心手就會(huì)生凍瘡。嚴(yán)寒冬季
,寒風(fēng)凜冽
,一定要注意手部的保暖
,可以說手是人身體上最容易生凍瘡的部位,因?yàn)槭稚系闹咎?div id="m50uktp" class="box-center"> ,容易凍僵,致使血液循環(huán)速度減慢從而生凍瘡

凍瘡是個(gè)可怕的東西

,當(dāng)你到了有暖氣的房間或者是開春時(shí)期,手部凍瘡處立馬就開始騷癢起來
,你就忍不住要用手撓它
,十指連心啊,你不撓
,癢就跟心癢一樣難受
。而且撓太多了容易感染留下疤痕遲遲下不去,手可以女人的第二張臉呢
,當(dāng)你辦公的時(shí)候
,當(dāng)你打文件的時(shí)候
,伸出那雙看上去爛爛的手
,多影響形象。所以經(jīng)常生凍瘡的MM到了冬季一定要保護(hù)好雙手

穿衣保暖

首先

,不能為了瘦身漂亮,穿著過少
,一定要身體穿暖和
,才能讓全身都暖和,流行的雪地靴是女性的福音
,腳底暖和能讓身體暖和不少
。另外可以買一雙厚實(shí)一點(diǎn)的手套,里面帶絨毛的那種
,戴著能暖和一點(diǎn)
,而且進(jìn)不了風(fēng)。

溫補(bǔ)御寒

冬季容易手腳冰涼

,從中醫(yī)理論來講
,主要是因?yàn)槎臼情]藏的季節(jié),血管收縮
,手腳乃是人體的末梢
,血液流通不暢,很容易出現(xiàn)手腳冰涼
。所以冬季人體需要一些高熱量
、高脂肪的食物來讓身體血液循環(huán)加快,有助于抗冷御寒
。適當(dāng)食用些紅棗
、當(dāng)歸
、黨參、桂圓
、山藥
、枸杞等,用以煲湯或烹調(diào)
,有益于氣血和脾胃的調(diào)補(bǔ)
,提高人體的耐寒能力。

搓手

在路邊等車的時(shí)候最好能雙手互搓

,搓到手部有點(diǎn)發(fā)熱為止
,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),防止手生凍瘡

用熱水泡手

冬季手也是特別干的

,不是生凍瘡就是起皮,尤其是在指甲旁邊的部位
,所以晚上睡覺前一定要用熱水泡泡手
,每次泡10-15分鐘,然后再將手擦干
,涂上滋潤保濕一點(diǎn)的護(hù)手霜

做手護(hù)

可以利于周末休息的時(shí)間,抽出一個(gè)小時(shí)為自己的手做個(gè)簡單的SPA

,跟作美容一樣的
,首先將手用溫水洗干凈。其次再涂上手膜
,按摩至吸收
;最后再用熱一點(diǎn)的毛巾將手包起來,包大概10分鐘左右便可
。這樣堅(jiān)持你會(huì)發(fā)現(xiàn)手部肌膚也會(huì)很細(xì)膩
,這第二張臉也會(huì)為你爭足面子。

修剪指甲部位

平時(shí)在修剪指甲的時(shí)候順便修剪修剪指甲周圍

,因?yàn)橹讣字車?jīng)常會(huì)起皮等
,不能用手撕,容易撕出紅血絲
,最好用指甲刀將其剪掉
,然后再用溫水洗干凈,涂上護(hù)手霜
,在指甲周圍多涂點(diǎn)
,然后進(jìn)行按摩。

指縫中間干燥怎么辦
?有沒有什么東西可以滋潤一下?

護(hù)手霜

,特別添加甘草精華和醫(yī)用凡士林
,愈合及撫平肌膚裂痕。有效預(yù)防及治療秋冬季手部粗糙干裂
。豐富滋潤
,尤其適合秋冬季使用。 日常護(hù)手原則 1. 選購潔手用品時(shí)
,應(yīng)注意成分中以含維生素E和B為主的
,要避免購買堿性過強(qiáng)的產(chǎn)品。護(hù)手霜2. 白天出門前
,除了必須涂上面部防曬品之外
,手部最好也涂上有SPF防曬系列的產(chǎn)品,以防紫外光傷害
,曬出皺紋和黑斑來
。 3. 當(dāng)你洗碗、洗衣服時(shí)要接觸化學(xué)產(chǎn)品
,切記要先戴好手套
,避免雙手被清潔劑的皂堿傷害
。 4. 每星期做一次手部去角質(zhì)的工作
,使用手部專用的磨砂用品來去掉老化的角質(zhì)層,讓雙手回復(fù)光滑
。 5. 利用睡眠時(shí)間來加強(qiáng)手部滋養(yǎng)
,臨睡前涂上滋潤力較強(qiáng)的潤手霜,并戴上透氣度高的手套以利吸收
。 護(hù)手≠擦護(hù)手霜 日常護(hù)手的7個(gè)關(guān)鍵詞 如果你不想因?yàn)橐浑p干燥
、粗糙的手而被列在超級(jí)美女的名單之外,那么
,日常的保養(yǎng)可是非常關(guān)鍵哦! 洗:每天你的手都會(huì)接觸很多的東西
,因此無論從衛(wèi)生的角度,還是從手自身的保護(hù)都應(yīng)及時(shí)清除手部的污物
、灰塵等
。但要注意的是應(yīng)用溫水來洗手,因?yàn)檫^熱的水會(huì)使手部的皮膚干燥變粗
,而過涼的水又不能完全洗凈手上的污垢
。 擦:手部清潔之后,要用柔軟干爽的毛巾細(xì)心擦干
,特別是指間
、甲溝等處不遺留水漬
,否則將為細(xì)菌生長提供滋生地。 備:手背上只有很少的皮脂腺
,須經(jīng)常補(bǔ)充油分和水分
,否則肌膚會(huì)變得粗糙干燥。因此無論冬夏
,隨身攜帶一款護(hù)手霜是十分重要的
,它能及時(shí)給雙手滋潤和保護(hù)。尤其是洗手后
、做完家務(wù)
、出門前。皮脂腺涂:涂護(hù)手霜是有訣竅的
,很多女生都是抹在手上隨便涂幾下就了事了
,這樣吸收效果不好,而且不均勻
。最好是先將護(hù)手霜擠在雙掌中搓熱
,然后在手心、手背
、手指和指甲上都涂抹上護(hù)手霜
。接著用一根手指按摩涂抹,溫?zé)岬母杏X不但很舒服
,也讓吸收度更好
。 剪:經(jīng)常修剪指甲,可防止指縫內(nèi)積存污垢而破壞雙手的美觀
。若要留指甲
,應(yīng)將指甲邊緣摩擦修飾光滑并修剪成橢圓形。過尖的指甲形狀會(huì)削弱指甲的韌性
,而變得易折斷
。 戴:女人免不了都會(huì)做些洗衣、洗碗
、拖地等家事
,如果要接觸像洗碗精、洗衣精等清潔劑時(shí)
,最好戴上手套來阻隔化學(xué)品對(duì)肌膚的傷害
,或是在碰水前先擦上一層護(hù)手霜也具有隱形手套的保護(hù)功能。 護(hù):保護(hù)手部還應(yīng)注意不要將雙手置于陽光下曝曬
。在夏天的時(shí)候
,雙手的防曬工作一定要做到位,選擇的護(hù)手霜最好兼有防曬功能
。寒冷天氣外出時(shí)
,則要準(zhǔn)備質(zhì)地柔軟的保暖手套
。另外也要防止在提重的東西或搬運(yùn)粗糙物品時(shí),擦傷
、碰傷等對(duì)手部造成的意外傷害
。 編輯本段選購 合適的護(hù)手霜是對(duì)手部保養(yǎng)的一種有效的方法,但如今護(hù)手霜的種類繁多
,不同工作環(huán)境對(duì)手部皮膚造成的傷害也不同. 護(hù)手霜根據(jù)其不同成分可分為防護(hù)型
、保濕型及活膚型等多種類型,選用時(shí)要根據(jù)不同的需要進(jìn)行保養(yǎng)
。 經(jīng)常做家務(wù)的人手會(huì)接觸洗潔精
、皂液等堿性物質(zhì),手部肌膚容易受到腐蝕而變得粗糙
,可經(jīng)常涂抹標(biāo)有“天然果油”類配方 的護(hù)手霜
,這類護(hù)手霜含有天然膠原及維生素E等修復(fù)性元素,其中的果酸等成分對(duì)堿性物質(zhì)有極強(qiáng)的綜合修復(fù)作用
;另外
,使用護(hù)手霜的同時(shí)最好配合其他的保護(hù)手段,如在做家務(wù)和其他勞動(dòng)時(shí)最好戴上外層橡膠
、內(nèi)層棉質(zhì)的手套
,以保護(hù)雙手不受腐蝕。 而白領(lǐng)上班族
,經(jīng)常在空調(diào)寫字樓里對(duì)著電腦進(jìn)行工作
,由于空調(diào)房間里濕度低,再加上電腦的一些輻射
,手部比較干燥
,需要天然營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤
,可選用滋潤型保濕型護(hù)手霜
。這一類護(hù)手霜含有保濕因子,可以滋潤雙手
,保持雙手的柔嫩
。 長期在戶外工作的人群,由于風(fēng)沙會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激
,并且紫外線的強(qiáng)烈照射也會(huì)損傷皮膚
,因此建議選用防護(hù)型護(hù)手霜,以修復(fù)被風(fēng)吹日曬嚴(yán)重“傷害”的雙手
。 邵苗還強(qiáng)調(diào)
,選擇護(hù)手霜不僅要根據(jù)您所從事的工作的不同,還要根據(jù)季節(jié)的變換
,只有這樣才能抵御因春寒
、夏曬
、秋燥、冬凍給手部留下的痕跡
。比如
,剛經(jīng)過了一夏的陽光,手部皮膚變得偏暗
,在秋季來臨之際就應(yīng)選擇 坊間的護(hù)手霜可謂多不勝數(shù)
,從一般品牌到各際名牌,從價(jià)錢低廉到價(jià)格昂貴的產(chǎn)品均隨處可見
,那么
,到底如何選擇一種適合你的護(hù)手霜呢?一般來說
,質(zhì)量優(yōu)良的護(hù)手霜包括以下各種特點(diǎn): 1
、涂上后感覺潤而不膩; 2
、十分滋潤
,用量少且持久; 3
、吸收快且清爽舒服
; 4、能令雙手柔軟
,幼紋明顯減少
; 5、香味清新自然
,甚至以不含香料的為佳
。 冬天如何選購護(hù)手霜? 冬天來了
,我們?cè)撊绾巫o(hù)理好我們的雙手呢
?我們都知道手是女人的第二張臉,想護(hù)理好我們的雙手就必須選擇好適合自己的護(hù)手霜
。 雙手
,不僅是人毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢最致密的部分,也是我們從事工作最多
,活動(dòng)最頻繁的部分
。我們生活中大部分工作都由雙手來完成,比如洗碗
、拖地
,做家務(wù),或者操作工具、敲擊鍵盤
。雙手的使用頻率超乎我們的想象
,尤其是每年,還要經(jīng)歷一個(gè)干裂的嚴(yán)冬刺激
,這些對(duì)雙手的傷害都是非常大的
。 冬季護(hù)手選擇合適的護(hù)手霜進(jìn)行保養(yǎng)是非常行之有效的方法。但如何選擇一定要根據(jù)每個(gè)人不同的生活情況
。護(hù)手霜根據(jù)其不同成分可分為防護(hù)型
,保濕型及活膚型等多種類型,選用時(shí)要注意不同的人不同的手所需要不同的保養(yǎng)
。如經(jīng)常做家務(wù)人手會(huì)接觸洗潔精
、皂液的堿性物質(zhì),手部肌膚容易受到腐蝕而變得粗糙
,可經(jīng)常涂抹標(biāo)有“天然果油”類配方的護(hù)手霜(留意商品包裝上的成分說明)
,這類護(hù)手霜含有天然膠原及維生素E等修復(fù)性元素,其中的果酸等成分對(duì)堿性物質(zhì)有極強(qiáng)的綜合修復(fù)作用
; 而上班族
,經(jīng)常是在空調(diào)的寫字樓里對(duì)著電腦屏幕進(jìn)行工作,由于空調(diào)房間里濕度很低再加上電腦的一些輻射
,手部比較干燥
,需要天然營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤,可選用標(biāo)有含草本物質(zhì)的護(hù)手霜
,這一類手霜主要靠保濕因子深入滋潤雙手
,而這些保濕因子也是保持雙手的柔嫩的關(guān)鍵;另外還有一部分人工作比較少
,或自身皮膚較好的
,需要選用另一種標(biāo)有植物蛋白的且具保持功效的護(hù)手霜,防止洗手及季節(jié)變化帶來的干燥或不適
。這一類人則可選用具有手部肌膚美容功效的美手霜了
,這一護(hù)手產(chǎn)品特別針對(duì)手部肌膚機(jī)理研制,產(chǎn)品富含天然植物胚芽蛋白
,能抵御因春寒
、夏曬、秋燥
、冬凍中留下的痕跡。 合適的手霜是根據(jù)合理的機(jī)理作用于人的手部肌膚
,所以在選購時(shí)最主要是要了解你的手適合什么成分
。考慮到東方女性的肌膚和工作特點(diǎn),選購不一定非要用用價(jià)格昂貴的進(jìn)口產(chǎn)品
,可多用些具有較長歷史的國內(nèi)大品牌
。因?yàn)檫m應(yīng)中國生活環(huán)境的護(hù)手技術(shù)國內(nèi)已非常成熟。另外
,使用手霜的同時(shí)最好配合其他的保護(hù)手段
,如在做家務(wù)和其他勞動(dòng)時(shí)最好戴上外層橡膠、內(nèi)層棉質(zhì)的手套
,以保護(hù)雙手不受腐蝕

冬季如何保護(hù)好第二張臉

冬季如何保護(hù)好第二張臉

冬季如何保護(hù)好第二張臉,我們都知道手是人們的第二張臉

,女性擁有一雙白皙的手
,是非常加分的。那么大家知道冬季如何保護(hù)好第二張臉
?接下來和我一起來看看吧

冬季如何保護(hù)好第二張臉1 一、基本護(hù)手霜

護(hù)手霜是每個(gè)冬季最基本的護(hù)手必備品

,屬于基礎(chǔ)秘籍
。根據(jù)不同工作性質(zhì)和不同活動(dòng)空間,可以選擇不同功效的護(hù)手霜

辦公室白領(lǐng): 因?yàn)殚L期處在空調(diào)房并與電腦持續(xù)接觸

,手部既干燥缺水又遭遇近距離輻射(尤指筆記本電腦),所以高度滋潤保濕成為首要環(huán)節(jié)
,應(yīng)選擇富含草本植物或藻類萃取精華的“保濕型”護(hù)手霜

居家主婦: 由于過多接觸清潔劑、洗潔精

、皂液等堿性物質(zhì)
,手部肌膚容易因“微腐蝕”造成損傷而變得粗糙。所以護(hù)理修復(fù)成為美手必要手段
,應(yīng)選擇富含天然果酸及維生素E等修復(fù)元素的“修復(fù)型”護(hù)手霜

二、手部按摩操

冬季皮膚新陳代謝慢

,不管選擇哪一類型的護(hù)手霜都應(yīng)結(jié)合手部按摩或有意識(shí)練習(xí)手部美容操
,以加速血液流動(dòng)和新陳代謝,促進(jìn)手部皮膚對(duì)營養(yǎng)成分的吸收

手部按摩法: 將護(hù)手霜均勻涂于手背后

,用手指以螺旋狀在手背循環(huán)打圈按摩,并針對(duì)手指關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸按摩
,用拇指按摩手背骨骼肌理
,直至手部發(fā)熱護(hù)手霜完全被皮膚吸收。

手部美容操: 閑暇時(shí)模擬空中彈鋼琴或空中打字活動(dòng)手指關(guān)節(jié),或十指相對(duì)擠壓做手部壓伸

,達(dá)到加速手部血液循環(huán)的功效

三、DIY護(hù)手膜

除了護(hù)手霜的基礎(chǔ)護(hù)理

,定期做手部護(hù)手膜也非常關(guān)鍵
。打開冰箱便會(huì)發(fā)現(xiàn)很多日常食物都是手部護(hù)手膜的好原料。

1

、燕麥片手膜

作用: 去手部粗糙角質(zhì)

做法: 取適量燕麥片用溫水浸泡3小時(shí)左右,加入少許蜂蜜

,成糊狀后將其敷于手部
,15分鐘后一邊清洗一邊揉搓按摩,可去除角質(zhì)令手部肌膚光滑

2

、香蕉酸奶手膜

作用: 美白保濕、增強(qiáng)手部彈性

做法: 一根香蕉

、一杯無糖酸奶,香蕉搗爛后倒入酸奶
,并加入少許甘油制成糊狀
。涂抹手背及手指,敷約15分鐘用溫水沖凈

3

、白蘿卜蜂蜜手膜

作用: 深度保濕滋潤、改善手部膚色

做法: 白蘿卜洗凈榨汁后加入蜂蜜

,再加入少量珍珠粉(或普通面粉)調(diào)勻,仔細(xì)涂于手部及指甲周邊
,20分鐘洗凈

四、如何挑選手霜

通過聞

、看
、用是可以辨別出好手霜的。首先是要聞一聞
,好手霜應(yīng)該氣味淡雅或芳香
,不應(yīng)該有化學(xué)合成的味道或礦物油、動(dòng)物油的味道;第二要看成分
,成分中最好是植物成分
,具有滋潤
、美白甚至防曬等多種功能;第三要試一試
,好的手霜雖然滋潤但不能油膩
,不能感覺有一層厚厚的油脂糊在皮膚上。雖然不是十分輕薄
,但滲透性要好
,涂在皮膚上輕輕揉搓,很快就能被皮膚吸收

冬季如何保護(hù)好第二張臉2 1

、保護(hù)措施要全面

天冷的時(shí)候,大家出門都知道要穿上保暖的厚衣服

,然后帽子
、圍巾也都通通武裝的很齊。但是
,對(duì)于我們的一雙手
,可能會(huì)有由于各種原因而沒有戴手套,這樣手部直接與外界的寒冷空氣接觸就極容易導(dǎo)致變得干燥
、粗糙
。因此,一雙溫暖而又舒適的手套是我們?cè)诙静豢扇鄙俚囊粯颖Wo(hù)措施
,有了它
,能夠幫助我們從外部更好地保護(hù)自己。同理
,在洗碗的時(shí)候
,一雙橡膠手套是非常有效地護(hù)手措施。

2

、溫水洗手很滋潤

冬季

,不管天氣多么的寒冷,我們還是要洗手
,冰涼的水對(duì)我們嬌嫩的手部也是一個(gè)很大的刺激
。再加上,如果需要經(jīng)常洗手
,例如:洗菜
、做飯、刷碗等等
,那么就應(yīng)該有條件的情況下
,盡量選擇用溫水來洗手,這樣對(duì)我們的手部的皮膚刺激沒有那么大
,而且溫水還能夠間接的滋潤我們因寒冷而被凍傷的雙手
。因此
,選擇用溫水洗手是冬季非常好的護(hù)手方法之一。

3

、堿性肥皂別再用

許多人在洗手的時(shí)候都喜歡用古老的肥皂

,覺得這樣洗得干凈有沒有異味。但是
,大家都知道
,我們手部皮膚是屬于弱酸性的,肥皂大部分都是屬于堿性的
,而且有的肥皂的堿性還非常的強(qiáng)
。因此,如果用這種肥皂來吸收的話
,就會(huì)直接傷害到我們手部的皮膚
,加重手部的'粗糙程度,不利于冬季對(duì)手部的保養(yǎng)
。因此
,建議大家,在冬天的時(shí)候
,就不要再用那種堿性很強(qiáng)的肥皂來清洗手部了

4、人人都需要護(hù)手霜

護(hù)手霜通常被認(rèn)為是女性和孩子的專利

,一些男士寧愿手凍著也不愿意擦上護(hù)手霜
。其實(shí),大可不必如此
,護(hù)手霜就像我們平時(shí)使用的擦臉油一樣
,都是很普通的保護(hù)我們皮膚的物質(zhì),因此
,無論男女老少
,在冬天的時(shí)候,都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)耐磕ㄟm合自己的護(hù)手霜
。還有
,不是一天在出門前涂一次就可以,而是應(yīng)該隨身攜帶
,在每次洗過手后都及時(shí)的再次涂上
,保護(hù)手部不受寒風(fēng)的刺激。還有一點(diǎn)要特別注意
,那就是在洗手過后一定要及時(shí)擦干
,不要用甩干或者自然晾干的方法,不然的話濕氣很容易讓手部肌膚皴裂

清洗手部時(shí)的注意事項(xiàng)

1

、剔除糟粕

想要有一雙漂亮的手部

,首先要解決的就是徹底清潔手部?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?梢杂煤心ド靶再|(zhì)的洗面奶取適量涂抹于整個(gè)手背和手掌
,然后輕輕的按摩。慢慢的
,你就會(huì)感覺手部的死皮和灰塵被按摩下來了
。這樣有利于接下來對(duì)手部的保養(yǎng)
,當(dāng)然在按摩的時(shí)候
,要特別注意指甲周圍的部分。注意:去除角質(zhì)的這個(gè)過程1-2周一次就可以了

2

、軟化手部

用白醋+甘油來涂抹手部是很有效的滋潤軟化方法;或者,在溫水中滴橄欖油

,把雙手完成浸入
,保持15分鐘,可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象
,使角質(zhì)軟化(如果沒有橄欖油
,也可用3-5滴白醋替代);雙手手背互相揉搓,至明顯感到發(fā)熱時(shí)用溫水清洗
,擦干后
,在溫?zé)岬柠}水中浸泡5分鐘,隨后
,再用洗手液洗凈

ok,以上就是我們要像大家介紹的一些冬季保護(hù)手部的小方法

,簡單又好實(shí)現(xiàn)
,因此,如果大家想要保護(hù)好自己的手部
,就不妨按照我們的方法來試一試
,保證用不了多久,你就可以看到自己手部的驚喜變化
,從而擁有一雙干凈嫩白的雙手的

由于工作經(jīng)常接觸到水,冬天手會(huì)怎么樣?用什么護(hù)手霜好?

建議先買個(gè)橡膠手套,然后選擇護(hù)手霜.
建議你:
1.清潔:用香皂、洗手液清潔

,并且要定期去除手部老化的角質(zhì)
,讓手部皮膚細(xì)膩也能夠幫助營養(yǎng)產(chǎn)品的吸收。
2.按摩:用按摩膏或者精油按摩手部
,營養(yǎng)手部可以讓手部變得比較細(xì)膩
,光滑
。最后經(jīng)常做一下手部的運(yùn)動(dòng)操,轉(zhuǎn)動(dòng)關(guān)節(jié)
、靈活手部

3.手膜:手膜是很有必要的,它可以深度的滋養(yǎng)你的手部
。我以前的手部不注意護(hù)理就很粗糙
,現(xiàn)在意識(shí)到了手是女人的第二張臉?biāo)砸欢ㄒo(hù)理好。
4.護(hù)手霜:護(hù)手霜是在四季都應(yīng)該涂抹的
,特別是晚上要和面霜一起涂抹了在睡覺
。冬季要用比較滋養(yǎng)的比如:東洋之花、蛇油膏
、妮維婭的Q10的都不錯(cuò)
,只要滋養(yǎng)效果好就可以了,夏季要用清爽的
,比如:妮維婭的海洋護(hù)手霜
、百草集的護(hù)手霜都可以,水分大油份小的都可以
,但是前面的護(hù)理都不能少的
。夏季手部容易曬黑還可以用百草集的七日白面膜在做面部護(hù)理的時(shí)候一起做手部效果真的很不錯(cuò),讓你的手部戲嫩白皙
,告別粗糙的手部從現(xiàn)在開始吧

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白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃
白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃現(xiàn)在很多人工作都是非常的繁忙,由于繁忙的工作往往會(huì)容易忽視自身的健康
白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽
白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽白領(lǐng)女性長時(shí)間坐在辦公室內(nèi)
,整天對(duì)著電腦容易導(dǎo)致胳膊、肩膀出現(xiàn)酸痛
白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法(專門瘦肚子的健身動(dòng)作有哪些呢?)
白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法許多的白領(lǐng)朋友們?cè)谏钪羞\(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)間是非常多的
,并且大部分時(shí)間都是坐著工作的
上班族熬夜吃什么水果較好
很多人為了工作的需要,不得不長時(shí)間的熬夜
,但是很多人都應(yīng)該知道長時(shí)間的熬夜是會(huì)影響到身體健康
,但是很多人卻是不知道長時(shí)間的熬夜后不知道應(yīng)該怎樣做
奶酪焗香腸意面——白領(lǐng)抗疲勞消食
香腸是大家都喜歡吃的一種食材,而且口味也有很多
,根據(jù)自己的喜好選擇
,可以直接食用,也可以做各種的美食
。白領(lǐng)很容易疲勞
,而且還會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等情況,這道奶酪焗香腸意面不妨試試