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      工作疲勞壓力大,幾種營養(yǎng)不能少
      
                        
      現(xiàn)在人可以說是工作壓力非常大
      ，還要面對工作的競爭
      ，往往讓人感覺出現(xiàn)全身疲勞感或是身體出現(xiàn)各種不適感，特別是人體內(nèi)最不能缺少就是維生素和鈣以及鎂等等這些物質(zhì)
               
                
      
                    
      
                        
                        
      苦瓜拌雞肝——白領(lǐng)增強(qiáng)體質(zhì)
      
                        
      說起雞肝，相信大家都聽說過啊
      ，小編是很喜歡吃雞肝的哦，口感好
      ，重要的是它有養(yǎng)血補(bǔ)肝的作用
      ，特別是對于白領(lǐng)人群來說是不錯的環(huán)境視力疲勞的首選食材，這道苦瓜拌雞肝就是不錯的養(yǎng)生食譜
               
                
      
                    
      
                        
                        
      冬季白領(lǐng)緩解疲勞必備的零食
      
                        
      冬季白領(lǐng)緩解疲勞必備的零食冬季白領(lǐng)要注意很多的問題哦
      ，比如說注意保暖
      ，冬季很容易感覺到疲勞，特別是經(jīng)常對著電腦工作
      。冬季白領(lǐng)應(yīng)該如何緩解疲勞呢
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)御寒可以吃些什么好呢
      
                        
      對于眾多的白領(lǐng)來說
        ，到了冬季都是比較怕冷的
        ，因此做好相關(guān)的御寒工作是非常重要的
        ，那么白領(lǐng)御寒可以吃些什么好呢
        ？這是很多白領(lǐng)都非常關(guān)心的問題，接下來
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)緩解過度疲勞不能少的食物
      
                        
      白領(lǐng)工作壓力大
        ，很容易出現(xiàn)一些疲勞的問題，比如說經(jīng)常出現(xiàn)的體力不知啊或者是失眠多夢等等的問題
        。那么如果說過度疲勞的話會給身體帶來一些影響的呢，下面的這些環(huán)境過度疲勞的食物可以經(jīng)常吃
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)最健康的午餐必備食物(白領(lǐng)如何安排自己的午餐更營養(yǎng))
      
                        
      白領(lǐng)最健康的午餐必備食物大家都知道午餐是需要精致的，而且是需要合理的飲食搭配的
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)吃什么好,這樣吃能補(bǔ)充營養(yǎng)
      
                        
      白領(lǐng)吃什么好,這樣吃能補(bǔ)充營養(yǎng)現(xiàn)代白領(lǐng)的生活壓力是非常大的
               
                
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)午餐吃什么,這些食材不能少
      
                        
      白領(lǐng)們一般工作多比較忙
      ，中午沒有時間回家休息吃飯，就隨便對付兩口      
               
                
      
                    
      
                        
                        
      白領(lǐng)補(bǔ)充膠原蛋白最適合吃四種食物
      
                        
      白領(lǐng)補(bǔ)充膠原蛋白最適合吃四種食物現(xiàn)在都市白領(lǐng)人群，每天因為工作勞累
        、睡眠不足
        ，導(dǎo)致皮膚晦暗無光、發(fā)黃
        ，皮膚失去彈性
        ，逐漸開始衰老。有些白領(lǐng)因為皮膚長期缺乏保養(yǎng)
        、久坐辦公桌前
        ，面對的電腦輻射，導(dǎo)致脫發(fā)
               
                
               
                
               
                
               
                
      
                    
      
                        
                        
      夏季白領(lǐng)補(bǔ)腦要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)元素