。多數(shù)人不知道，草莓甚至比柑橘含有更多的維生素C。同時(shí)，草莓中還含有對(duì)人體有益的抗氧化劑和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如鉀、葉酸、纖維素等。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周吃?xún)纱尾葺幸嬗诖竽X健康。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，我們的認(rèn)知能力會(huì)逐步下降，而草莓就可以延緩認(rèn)知能力下降的癥狀。

這些說(shuō)過(guò)搭配吃傷身

一提起水果

，似乎就是多多益善，品種越混雜對(duì)身體越有好處。但是要留心下邊這四種水果搭配，不但無(wú)益還有害！

杏仁與栗子

。這兩種食物搭配吃可以引起胃疼。杏仁與板栗相克，同食會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，引起胃疼。

草莓與櫻桃。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)

，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓、櫻桃其實(shí)不宜多吃，過(guò)量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會(huì)加重上火癥狀。

桔子與檸檬

。橘子和檸檬同食會(huì)導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔