夏季是吃水果的季節(jié),很多人都喜歡把水果當(dāng)成消遣零食或飯后甜點
。吃水果雖好,但相關(guān)飲食宜忌也要知道,吃得對才能美味又養(yǎng)生。夏季是蔬菜瓜果的旺季
,多吃一些營養(yǎng)豐富的冬瓜夏季氣溫高,人體丟失的水分比其他季節(jié)要多
其中,冬瓜含水量居眾菜之冠
夏季吃水果注意事項:
一、吃水果不能不衛(wèi)生
,否則會發(fā)生消化道傳染病。二、水果不能用酒精消毒,否則會降低水果的營養(yǎng)價值
。三
、生吃水果不能不削皮,否則會將農(nóng)藥吃進(jìn)肚里。四
、不能用菜刀削水果,否則會使人感染寄生蟲病。五
、飯后不能立即吃水果,宜在飯后2小時或飯前1小時吃。六、吃水果不能不漱口
,否則易造成齲齒。七、食水果不能在短時間里過多
,否則會傷身體。本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajishiliao/81721.html.
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