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秋季養(yǎng)生少不了薯芋類盤點一下秋季適宜吃哪些薯芋類實惠又養(yǎng)生
過了十一，就慢慢入深秋了
，涼氣漸起
，人體處于“陽消陰長”的過渡階段。為了適應(yīng)天氣的變化
，人體的生理代謝也會發(fā)生變化
，很可能出現(xiàn)一些不適癥狀
，特別是腸胃很容易受損
，易發(fā)生各種消化道疾病
長夏多濕熱吃豆勝過吃肉白扁豆健脾化濕
民間流傳著這樣一句話：“吃豆勝過吃肉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！边@是因為豆類的營養(yǎng)和保健價值確實高
！ 在夏秋時節(jié)，吃白扁豆正好發(fā)揮它健脾化濕的作用
。我們在文章《今天開始進入中伏
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