我的數(shù)字養(yǎng)生經(jīng)(薦讀丨數(shù)字時(shí)代,如何讓老年人不“掉線”)
《內(nèi)經(jīng)·上古天真論》:“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí),恬澹虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)?!睔v來(lái)被中醫(yī)尊為養(yǎng)生的總綱。可見,保持情緒泰然、心境舒暢,是養(yǎng)生的首要前提。我有一套“數(shù)字”養(yǎng)生經(jīng),不僅與保持良好情緒有關(guān),而且生動(dòng)有趣。一身正氣——《孟子