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中年男子的啤酒肚與睡眠質(zhì)量有關(guān)
中年男子的啤酒肚與睡眠質(zhì)量有關(guān)年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣
酸棗仁可提高睡眠質(zhì)量
酸棗仁可提高睡眠質(zhì)量生活在緊張
、快步調(diào)的生活環(huán)境中
，越來越多的人有失眠問題。酸棗仁可以提高睡眠品質(zhì)
。酸棗仁為鼠李科落葉灌木或小喬木植物酸棗仁的成熟種子。主產(chǎn)于河北
如何提高睡眠質(zhì)量
以下原則尤其適用于慢性失眠患者：避免飲酒和含咖啡因的飲品
，避免吸煙
，尤其在傍晚以后；睡前兩小時不要進食難以消化的食物
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