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孕婦睡前搓搓腳心
孕婦睡前搓搓腳心孕婦平時(shí)活動(dòng)量較少，且晚上常常睡眠不好
。在睡覺之前搓一搓腳心，不但可補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)量少的缺憾起到刺激腳心神經(jīng)的作用
，還能滋陰補(bǔ)腎
、頤養(yǎng)五臟六腑，提高睡眠質(zhì)量
。具體的做法是
從腳心開始美容吧
足療的保健功效已被科學(xué)證實(shí)。如今
，腳底按摩能夠美容這一新的論斷也得到了證實(shí)
。專家研究發(fā)現(xiàn)，腳心美容與化妝美容
蒜泥敷腳心有助治療秋冬季咳嗽
秋天到了
，天氣漸涼，咳嗽的人越來(lái)越多
。對(duì)于那些遷延不愈的慢性咳嗽
，除了吃藥，民間還有好多簡(jiǎn)便易行的小偏方
食鹽擦手心腳心治中暑
首先要迅速撤離高溫環(huán)境
；多飲用一些含鹽分的清涼飲料
，如冰鎮(zhèn)汽水、綠豆湯
；還可以在額部、顳部涂抹清涼油
、風(fēng)油精等
；或內(nèi)服人丹、十滴水
、藿香正氣水等中藥
；用50克食鹽擦揉中暑者手心、足心
、脅胸背處
護(hù)好五大風(fēng)口（后脖子
、肩膀
、肚臍、膝蓋
、腳心）
護(hù)好五大風(fēng)口（后脖子、肩膀
、肚臍
、膝蓋、腳心）秋風(fēng)蕭瑟
，冷空氣頻繁來(lái)襲
，適時(shí)添衣便成了保健的重要環(huán)節(jié)。而一些時(shí)髦人士
，愛美之意不減，仍然穿著一些露臍裝
、短腿褲等
。事實(shí)上，天冷保暖是有重點(diǎn)的
，有些虛邪賊風(fēng)容易侵襲的通道 、肚臍
、膝蓋
、腳心）.png" alt="" onerror="nofind(this)">
洗腳后揉揉腳心
洗腳后揉揉腳心俗話說(shuō)
，病從腳底生。腳部受寒
，可通過神經(jīng)反射
，引起上呼吸道血管收縮
，局部溫度下降，抵抗力減弱
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