夏至過后運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生多講究(夏至節(jié)氣如何養(yǎng)生?)
夏至過后運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生多講究農(nóng)歷夏至是一年中白晝最長(zhǎng)的一天。從節(jié)氣上來說,夏至也是人們迎接夏季來臨的標(biāo)志。我國自古以來就有根據(jù)節(jié)氣不同取養(yǎng)生方法的傳統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)精神調(diào)攝傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏至是陽氣最旺的時(shí)節(jié),養(yǎng)生要順應(yīng)夏季陽盛于外的特點(diǎn),注意保護(hù)陽氣