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      孕婦，產(chǎn)婦
      ，嬰兒能不能吃平菇
      
        
      
            吃出健康
            2023-05-12 15:00:44
        
      

        
      
           
      孕婦能吃平菇嗎
      能吃
      產(chǎn)婦能吃平菇嗎
      能吃
      嬰兒能吃平菇嗎
      能吃
      平菇的功效與作用
      
													
      平菇的功效和作用
      1、增強免疫力平菇當中含有抗腫瘤細胞的多糖體
      ，它對腫瘤細胞有很強的抑制作用且具有免疫特性。
      2
      、調(diào)理疾病平菇中含有很多元素
      ，可用來調(diào)理胃腸道的疾病，而且對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果
      。
      3、舒經(jīng)活血平菇中含有大量的維生素
      ，有追風散寒、舒筋活絡的功效
      ，對四肢能起到通經(jīng)絡的效果
      。
      4
      、促進大腦發(fā)育平菇中含有大量蛋白質(zhì)和氨基酸等能促進智力發(fā)育的元素
      ，對嬰兒和老人的健康十分重要
      。
      食用平菇要注意什么
      ？
      1、平菇口感好
      、營養(yǎng)高、不搶味
      ，但是鮮品出水較多，容易被炒老，所以須掌握好火候
      。
      2
      、平菇不應在廚房裸放，會引起過敏的
      。
      3、平菇買回后
      ，盡量當天就吃，即使存放也要放入冰箱冷藏
      ，但最好不要超過2天
      。
      如何挑選平菇
      ？
      在挑選平菇時
      ，一定要挑選顏色正常的，而且聞起來的時候氣味顯得特別的清香，無任何的奇怪味道
      ，除此之外質(zhì)地要脆嫩而且肥厚
      ，表皮光滑無蟲雕琢過
      ，還有在選擇平菇是要注意看葉片是否張開邊緣處微微向內(nèi)彎曲
      ，如果向內(nèi)歪曲這樣的平菇則是八成熟食用效果最佳。
      平菇如何保存
      ？
      平菇在保存的時候，千萬不可打濕水
      ，將其用塑料袋包裝好后，直接放于干燥處保持即可
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/nengbunengchi/27578.html.
      
          
      
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