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孕婦
，產(chǎn)婦
，嬰兒能不能吃泡菜

吃出健康 2023-05-12 16:51:18

孕婦能吃泡菜嗎

不能吃

泡菜中比較容易出現(xiàn)的亞硝酸鹽

，就有可能會(huì)對(duì)孕婦自身的健康以及胎兒發(fā)生不利影響
。

產(chǎn)婦能吃泡菜嗎

能吃

嬰兒能吃泡菜嗎

不能吃

寶寶的胃腸道功能發(fā)育還不太成熟，飲食需要清淡

，如果吃的含鹽量太多的食物，就會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)
。

泡菜的功效與作用

泡菜的功效和作用

1、通便滑腸泡菜富含活性乳酸菌

，能抑制腸道內(nèi)細(xì)菌活動(dòng)
，有通便滑腸的作用，對(duì)于治療便秘很有幫助
。

2、殺菌泡菜具有強(qiáng)烈的殺菌作用

，并且能夠促進(jìn)消化酶的分泌。

3

、減肥瘦身泡菜可當(dāng)消瘦零食，堅(jiān)持食用泡菜
，達(dá)到瘦身效果
。

4

、降膽固醇泡菜中有豐富的活性乳酸菌，有防止細(xì)胞老化
、降膽固醇等功效
。

食用泡菜要注意什么
？

1

、泡菜泡制中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽
，是致癌物質(zhì)
，所以要少吃泡菜為好
。

2、泡菜可以分解酒精，因此適宜與啤酒一同食用。

如何挑選泡菜
？

挑選泡菜時(shí)要看質(zhì)地十分清脆

，還要色澤光亮，氣味越濃的就越好
，不宜選擇變色或者有些起白色霉點(diǎn)的
。

泡菜如何保存
？

將泡菜放置在放于鹽水的容器中保存，注意放置的地方一定要更涼爽

，也可以把撈出來的泡菜放置在冰箱內(nèi)保存
。

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