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孕婦
，產(chǎn)婦
，嬰兒能不能吃黃秋葵

吃出健康 2023-05-12 18:06:21

孕婦能吃黃秋葵嗎

能吃

產(chǎn)婦能吃黃秋葵嗎

能吃

嬰兒能吃黃秋葵嗎

能吃

黃秋葵的功效與作用

黃秋葵的功效與作用

1

、強(qiáng)腎補(bǔ)虛具有增強(qiáng)身體耐力
、抗疲勞和強(qiáng)腎補(bǔ)虛的作用
，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜
，享有“植物偉哥”之美譽(yù)
。許多國家把其作為男性壯陽的補(bǔ)品
，老人強(qiáng)腎補(bǔ)虛的"藥品"
。對青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言
，秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力
。

2

、咖啡替代品種子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3

、護(hù)胃養(yǎng)胃具有幫助消化
，治療胃炎和胃潰瘍
，保護(hù)皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用
，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一
。

食用黃秋葵要注意什么

胃腸虛寒以及經(jīng)常腹瀉者不宜食用。

如何挑選黃秋葵
？

個(gè)頭越小的秋葵越嫩

，太大的秋葵往往已經(jīng)老了，纖維較多且里面的籽變硬發(fā)澀
，口感不好
，營養(yǎng)價(jià)值也不高。一般來說
，以謝花后3～5天采摘的秋葵最為鮮姨
，長度約為5～10厘米。

黃秋葵如何保存
？

黃秋葵最好儲(chǔ)存于7℃～10℃的環(huán)境中

，新鮮的黃秋葵約有10天的儲(chǔ)存期。

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